Varför ska du använda en nasal dusch
Näsdusch: Alla som inte kan fastna i näsan. Jag tror inte att vi behöver skriva något om det. De fina hårstrån på näsan är ansvariga för detta, och det är bra. Allt som näsan fångar hamnar inte i lungorna. Vilket också är bra. Detta håller enorma mängder smutspartiklar ur kroppen. Förresten, pollen också, bara här reagerar slemhinnorna lite hårdare. Om allt är överstimulerat finns det risk för sjukdom.
Det som har använts regelbundet i det gamla gamla Indien i århundraden är extremt svårt att få fotfäste i vårt land.
Sann mot mottot: vad du inte kan se finns inte heller, men kanske också den enkla tanken: "ihhh gitt!"
Om du inte nödvändigtvis är yogi och behöver en klar näsa för de olika andningsteknikerna, kanske en sådan ren näsa är bra för allmän hälsa? Vi gjorde oss smarta och satte ihop den viktigaste informationen om näsdusch, salt för näsrengöring och näsrengöring. Vilka biverkningar detta kan ha, var är det bästa stället att köpa en näsdusch, vilka alternativ det finns ändå, tips och tricks och en efterföljande slutsats. - nässköljning
Näsduke - i jämförelse
Varför ger en nasal sköljning mening?
Ett starkt och välskött sinne ligger i en stark och välskött kropp. Låter banalt, men om vi är ärliga finns det något åt det. Förutom den dagliga duschen, personlig hygien och rätt närings- och träningsprogram glömmer orgeln som gör ett enormt jobb med att filtrera syre ofta: näsan. Massor av pollen, smuts och damm samlas här under dagen. Vid någon tidpunkt har näsan fyllt sig själv och slemhinnan kan bli torr. I värsta fall katarr eller andra förkylningar.
Om pollen börjar flöda är det över för allergiker. Det finns inte längre näsor och många tar piller eller nässpray. Ett annat alternativ är näsduschen. Stora problem löses bäst när de fortfarande är små. Näsduschen har alltid haft sin plats i traditionell kinesisk medicin. Luft är det Prana, livsenergin. Det inhaleras och vid behov på ett sådant sätt att det är hälsosamt. Näsan har sin egen term och vilja Jala Neti kallad. Ett kapitel i sig, men det visar hur viktigt andetaget är. Utan syre finns det inget liv. Att andas ren luft innebär att absorbera ren livsenergi i kroppen.
Detta är också vettigt från västerländsk medicin: där mindre toxiner kommer in i kroppen fungerar det bättre. Kroppen är upptagen med att rengöra systemet varje sekund. Vi kan stödja honom där. Bihålorna rengörs med näsdusch samt svullna slemhinnor motverkas. Speciellt på vintern eller torra somrar kan näsan torka ut snabbt, vilket också irriterar slemhinnorna. Återigen är salt guld för näsan. Den rengjorda näsan eller de små hårstrån förbättrar till och med luktsansen.
Varför är salt så bra för näsan?
Salt hjälper kroppen att desinficera sig lite från utsidan. Det kan döda bakterier. Det är inte viktigt att använda för mycket salt, annars irriterar det slemhinnorna och torkar dem också. Hur viktigt och gott salt är för oss, misstänker vi, om vi får en saltlösning som en transfusion eller behöver göra ögonvaskning. Allt detta är baserat på vanligt salt med renat, destillerat vatten. Detta säkerställer att inga andra föroreningar kommer in i eller på kroppen. En saltlösning används också mot atopisk dermatit, mellanörsinfektioner. Används för inandning och även mot insektsbett.
Människor som regelbundet tömmer sina näsor har kunnat minska sina återkommande sinusinfektioner med i genomsnitt 63%, enligt en studie från American Academy of Allergy, Astma and Immunology. Vidare upptäcktes att en förebyggande åtgärd, dvs regelbunden sköljning med salt för näsan, också hjälper till mot akuta kalla symptom som feber och inflammatoriska processer.
Hur utförs en nasal rengöring?
Basen är antingen inköpt eller självgjorda saltlösningar som utgångspunkt (se tips).
Saltlösningen hälls in genom en näsborre och rinner sedan automatiskt ut ur den andra. Om du vill kan du upprepa detta i motsatt riktning. Det rekommenderas att skölja varje morgon. För pollenallergikare är bättre tid att spola på kvällen, eftersom näsan har kämpat med pollen hela dagen. Om du lider av förkylning kan du använda balsam 1-3 gånger om dagen. För dem som är helt friska räcker det att skölja två gånger i veckan. Naturligtvis kan han också skölja oftare. Efter rengöring, blås näsan försiktigt och resten kommer ut med dig.
Vilka näsbastor är lämpliga?
I praktiken används tre möjligheter.
Upplevda diskmaskiner kan skölja med en liten skål. Saltlösningen dras helt enkelt försiktigt upp genom en näsborre och släpps sedan genom den andra näsborre. Det kräver mycket kroppskontroll och det tar mycket lång träningstid.
Neti potten
Ett kärl av plast eller keramik som kanske är mest som en vattenburk. Med ett handtag på ena sidan och en kran på andra sidan är den klassiska potten förmodligen det vanligaste hjälpmedlet för näsrengöring. Vanligtvis är Neti Pot gjord av plast. En fördel, på grund av den långa nacken behöver du inte byta huvudet. Mellan 250 och 400 ml sammanfatta de mest populära produkterna. För nybörjare är snarare den lilla potten. Å andra sidan, eftersom vikten inte är så stor, å andra sidan, eftersom 250 ml är helt adekvat.
En elektrisk näsbastu
Samma princip, förutom att du inte lutar ditt huvud här, men sköljningen pumpas genom ett rör och en näsa i näsan. Är också bra för barn. Det finns extra barns näsanvänliga svansar. När du köper kan du vara uppmärksam på hur bra du kan rengöra enheten. Det är möjligt att avsättningsformen i den långa slangen. Ta hand om hygienen och låt den torka ut.
Fördelar och nackdelar med en nasal sköljning
Om du inte praktiseras som en yogi i nasalbadet måste du först göra det
- lära
Det kan visa sig vara tråkigt. Detta resulterar i den första nackdel , andra kan vara:
- inte ens som tillämplig men knuten till åtminstone badrum
- nasal douche är större och därför mycket mer skrymmande än en kommersiell spray
Så i det långa loppet finns det många Fördelar:
- gör dig inte beroende som någon nässprayer
- minskar inte dess effekt, som med vissa mediciner för allergier
- De paranasala bihålorna sköljs också
- rensar noggrant när allt kommer ut igen
- Ansökan efter behov
- lösningen kan göras av dig själv
- naturliga ingredienser utan kemi
- mindre avfall och därmed lägre kostnader, bättre för miljön
När är en nasal dusch inte lämplig?
Det finns få, men bra skäl till varför ibland kan du inte eller bör inte skölja:
- med näsblod
- efter operationer i det visuella fältet
- akut kyla (vätskan kan inte rinna ordentligt)
- Inflammade bihålor
Var kan du bäst köpa en nasal dusch?
Med runt 20 Euro kan du köpa en komplett uppsättning redan bra från Internet. Det är inte möjligt att göra mycket fel.
Om du föredrar en elektrisk nasal dusch, måste du förvänta dig om 50 Euro. Här rekommenderas, om du är första gången, i detaljhandeln för att fråga och visa nasal douche.
Anmärkningar
För mycket av dosen är också gift här. Om du ständigt spola, finns det risk för att dina slemhinnor förlorar sina naturliga försvar.
Var försiktig med barn och lämna inte dem ensamma med dem. Småbarn kan inte göra näsbastorna.
När det brinner, ta mindre salt. Eller mer. Saltlösningen ska vara lika med salthalten hos humant blod, vilket betyder 9 gram vanligt salt till en liter blod. Detta kan orsaka en liten brännskada vid mindre inre skador.
Råd
Som en översikt några senaste tips som kompletterar nasalvasningen:
- vem hans nasal Om du vill göra det själv, koka bara 250 ml vatten ur röret och lös upp 2,3 gram (ungefär en halv tesked) salt i den. Viktigt: saltet måste vara antingen naturligt havssalt hans eller saltet utan jod.
- tidigare inandning med, till exempel, kamomill kan lugna slimhinnorna. Även med förkylning hjälper kamomillen till att bekämpa inflammationen
- en Turkish uppfriskad med mintolja eller eukalyptus och har dessutom desinfektionsegenskaper
- Efter rengöring med nässköljningssaltet kan en olja dras in i näsan på känslig hud. Olivolja är mild på huden och tolereras väl
- Efter varje användning måste näsbrusan rengöras under rinnande vatten. Naturligtvis kan även värmebeständigt material användas i diskmaskinen.
Slutsats: näsdusch
En nasal douche är inte bara till nytta för din hälsa när du faktiskt har något. Också förebyggande är det här en bra sak att vara bättre skyddad mot virus, bakterier, damm och miljöpåverkan. Eftersom näsdukarna också är lämpliga för barn är den bästa tiden att lära sig saltvatten på ett tidigt stadium. Som vuxen kommer det säkert att ta lite tid att vänja sig vid det. Produkterna på marknaden är varierade och inte dyra. Näsrengöring är definitivt värt det, även om vi kanske måste övervinna lite.
Upptäck topp 10 av de bästa och mest sålda näsduschprodukterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta näsduschprodukten för dina behov nu!
# | förhandsvisning | Produkt | rating | pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | iQ-med näsdusch 500ml + 44x salt + 4 tillbehör, för...* | 14,97 € | Kolla nu! | ||
2 | Emser näsdusch inklusive nässköljsalt - nässköljning för ... * | 16,94 € 15,79 € | Kolla nu! | ||
3 | tetesept havsvatten näsdusch för förkylningar och pollenallergier...* | 12,95 € | Kolla nu! | ||
4 | Näsduschset NARSA® 30x nässköljsalt 3 tillbehör för...* | 12,95 € | Kolla nu! | ||
5 | CROING - 40x salt + 1x näsdusch (300ml) - Neti-kruka,...* | 9,99 € | Kolla nu! | ||
6 | Maoever näsduschset, nässköljkanna för näsrengöring och...* | 15,98 € | Kolla nu! | ||
7 | Näsduschset 120x nässköljsalt (300g) måttsked (1g)...* | 19,95 € | Kolla nu! | ||
8 | Näsduschset, 260 ml, med 60 paket med nästvättsalt och...* | 12,98 € 11,03 € | Kolla nu! | ||
9 | CROING 40 x salt + 1 x näsdusch (300 ml) + 1 x...* | 9,99 € | Kolla nu! | ||
10 | Wachters näsdusch startset näsdusch + 50 påsar...* | 14,99 € | Kolla nu! |
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
- Produkter från Chain Bridge Honey Farm - familjeföretag i århundraden
- Test: Echo Studio | Smartare hög trohet | 3D-ljud + Alexa
- Tribit StormBox Blast Review 2024: Detaljerat Bluetooth-högtalartest
- Test: iRobot Roomba 980 vs. Xiaomi Roborock S6
- Test: Super Powerbank för bärbara datorer och smartphones USB-C | USB-PD | 26.800 XNUMX mAh | av Aukey
- Powerbank - Aukey PB-N36 20000mAh med USB / Lightning
- Guidebok: Hard Case-vagn
- Presentidé: Bad och vård i en mini träskåp
- Flexi Wonder Bestseller 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester
- Guidebok: MP3 Player | Musik på, gå ut
- Ägg är värdefull mat
- Allt om vikta filtar: förbättrad sömn och avslappning – en guide till vikta filtar
På Ärliga tester du kan hitta några tester (inklusive Pool, Fitness, Hus & trädgård) & Rådgivare (inklusive Smart Home, Skönhet, Handwerk) som kan hjälpa dig vidare.
Tips: En present eller Födelsedagspresenter ska aldrig vara billiga produkter, ge inte bort något som du inte skulle använda själv kvalitetsmässigt.
Mycket positivt Köparbetyg är ofta ett tecken på att folk är nöjda med näsduschprodukten.
Rekommenderad läsning: massage pistol, Fitness Bike, produktprovning
Källor:
https://www.emser.de/nase/tipps-infos/anwendung-nasendusche/
https://salz247.de/gesundheit/nasendusche
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 28.03.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader
SE UPP!!! DU MÅSTE INTE ANVÄNDA TAPVATTEN MEN DISTILLERAD VATTEN !!! Om du vill använda kranvatten bör du koka det i 3 minuter först och låt det svalna. Ändra din video så att människor inte gör detta misstag !!!
Det är en tysk video och i Tyskland har vattnet från kranen dricker kvalitet, skulle ett land inte ha denna kvalitet rakt från kranen, det borde naturligtvis kokas, men alla borde veta det. Tack för antydan.