Dansstolpe | Pole dance pole för hemmet

Dansstolpe | Pole dance pole för hemmet

Mag, ben skinkor. Det är här kvinnor föredrar att samla kuddar. Klassikern skulle trampa på cykel, simma, springa och många (ibland farliga och bara tillfälligt framgångsrika) dieter. "Gör bara mer sport och ät inte så mycket!" Gäspa Jaja. Var är kul egentligen när du tycker att klassikerna är roliga? Klipp ut: OK, du tror att du kan göra något, ditt självvärde lider lite eller du känner för att prova något helt nytt.

Något som inte alla kvinnor gör och borde vara kul! Här kommer vår pole dance guide! Du kan även ställa in den i vardagsrummet. - Eller i källaren. Träningen bygger muskler (inklusive de flinande musklerna i ansiktet), bränner överflödigt fett och katapulterar dig till överraskningseffekten. Vi förklarar för dig vad som är viktigt. - Pole dance pole | Poldans för hemmet

Dansstänger - i jämförelse

KESSER® 4-delad. Hårt fodral set...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*	HAC24 högkvalitativ dansstolpe rostfritt stål 45 mm stolpe ... *	GOPLUS dansstång justerbar i höjdled, dansstång,...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*		COSTWAY professionell dansstolpe | 45 mm pole dance bar ... *	Roluck Pole Dance-stång, 45 mm diameter...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, flytande för...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, flytande för...*
Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg	Köparbetyg
Kolla nu!	Kolla nu!	Kolla nu!	Kolla nu!	Kolla nu!		Kolla nu!	Kolla nu!	Kolla nu!	Kolla nu!

Pole dance pole möjligheter

Här börjar det, beslutsjungeln. Den första frågan är var eller hur du vill montera din stav. Du kan skruva fast stången i golvet och i taket eller klämma fast dem mellan dem, så att säga. Vid montering är stången den mest stabila. Transportabelt, du kan ta bort det perfekt.

** Obs: Kom ihåg att du har tillräckligt med utrymme runt polen! Ingenting ska stå i vägen, så att du inte kan skada dig själv. Det ska finnas plats för minst 2 meter runt polen. **

Transportabla dansstolpar

Kanske har du bara en liten lägenhet eller vill du inte ha Polestange någonstans? Då är möjligheten till den bärbara lösningen lämplig för dig. Om du vill träna bygger du bara upp det och när du är klar ska du demontera den och lägga den bort. Du kan välja mellan ytterligare två alternativ:

• Spridstång: här klämmer du på stången under tryck mellan tak och golv. Den måste vara så stark att den tål din vikt. Var uppmärksam på golvets och takets stabilitet! Mjuka material passar inte.
• Fristående stolpe : Här står stolpen på en snygg piedestal. De är gjorda för att motstå din vikt (not vikt!). Det finns inget behov av fixering i taket.

** Stolpar som du klämmer fast mellan tak och golv är inte gjorda för gipsskivor eller träpaneler. Du behöver betongen (kanske i källaren) eller mycket hårt trä. Plattor är också endast delvis lämpliga, de kan gå sönder. Mattan är vanligtvis för mjuk.**

Har det för- och nackdelar?

Fördelar Transportabla stolpar

✔ Du kan helt enkelt "fixa det någonstans" och snabbt demontera det
✔ Du behöver inte använda skruvar (och har inga skador!)
✔ Enkel montering och demontering

Nackdelar Transportabla stolpar

✘ De tenderar att vara mer vinglande än fasta stavar
✘ Du måste kontrollera tak och golv
✘ Med piedestal har stolparna ett stort utrymme krav

** Om du vill pröva den här typen av sport "precis så här" kan du se om du kan hitta en stolpe som du kan klämma mellan tak och golv. Det är det platsbesparande alternativet. Vid behov kan stången enkelt tas bort och du glömmer allt. ** 🙂

Permanent polstång

Permanenta stolpar stolpar är ordentligt fixerade i marken och i taket. Det betyder: skruvar. Även om du inte vill ha stolpen eller flytta längre måste du fixa denna skada i en hyrd lägenhet. Så kolla noga hur lätt det är. Parkett kan vara dyrt! Och?

Har det för- och nackdelar?

Fördelar med permanenta stolpar

✔ Mer säkerhet eftersom det är ordentligt installerat
✔ Kan bära mer kroppsvikt
✔ Mycket väl lämpad för en hög rumhöjd (eller avancerad)

Nackdelar permanenta polandance poler

✘ skruvar i golv och tak
✘ besvärligt demontering

** Var uppmärksam på golvets och takets struktur! Eftersom skruvarna måste gå in i materialet. Klumpiga trägolv är lika olämpliga som stålbjälkar! **

Fast pole dance pole

En statisk, så statisk poolbar är en solid stång. Den är monterad och står fast. Till skillnad från en

Roterbar pole dance pole

Pole dance pole. Även om det också är fast i sig, men det yttre skalet roterar runt sin egen axel.

** Vissa stavar kan användas för båda sporter! **

Rekommenderad läsning: Du hittar många guider om olika ämnen i rådgivningsdelen !

Innehåller pole dance-stolpar

Med fast eller inte fast är det inte gjort ännu, eftersom stavarna skiljer sig också i sina material och andra egenskaper:

Rymdkrav - dansstång

Vanligtvis uppskattas en radie på 1,20 m - utan sockel. Det kan vara lite snävt, särskilt om du är nybörjare och fortfarande inte har någon verklig känsla av stolpe. Själva övningarna kräver också mycket utrymme. Om du kan planera mer utrymme.

Material

Krom och rostfritt stål - klassiskt och glänsande. Krom ger mer grepp, vilket gör det bättre för nybörjare. Det är också de material som troligen hittas. Titan, mässing eller en guldbeläggning kan det redan vara? Ja, det är det. För lite mer pengar.

** Rengöringsstång: Under träningen kan du behöva befria stången en eller två gånger från svett och mjäll. Detta ger dig mer stöd igen. Enkelt är normalt glasrengöringsmedel och en luddfri trasa eller alkohol från apoteket. **

belastning

I genomsnitt kan stavarna bära 150 kg, enligt tillverkaren. Gå aldrig till gränsen för stress! Med detta spelar du med din egen säkerhet. Det finns också stavar som kan hålla mer vikt.

Höjd

Vad är höjden på ditt rum? Fristående stolpar behöver runt 3-mätaren. De flesta stolpar sätter sig till en höjd av 2,20 - 2,70 meter. Så de är också lämpliga för en vanlig lägenhet. Dessutom finns det tillägg att köpa, så att du kan anpassa din stolpe till villkoren i dina lokaler.

** inget utrymme? Men kanske har du en trädgård? Sedan, så länge du har en solid och jämn yta, kan du också sätta en stolpe med sockel utanför! **

Durchmesser

De genomsnittliga stavarna har vanligtvis en diameter på 45 cm. Om du tittar runt i kategorin högre slut hittar du snart att du också kan köpa stänger av 40 och 50 cm. Vilken är den rätta polen för dig beror på storleken på dina händer, din styrka och även på din förmåga. Är du nybörjare och har små händer? Då tenderar 40 cm att vara bäst.

Pole Dance Rod Fitness

Låt oss ha kul! Eftersom fitness måste vara kul för dig ... är det dumt. Så vad tjänar du på?

• Poledance kombinerar intervallträning med Pilates och till och med yoga
• Detta förbättrar din ämnesomsättning (fettförlust) och dina motoriska färdigheter och träningen kommer att slappna av dig
• Du kan träna mer än 300 olika tecken
• Du gör något för dina armar, rygg, mage, ben, skinkor och axlar
• Detta gör att du kan bränna upp till 800 kalorier per timme
• Du förblir flexibel och stark
• Din kroppskänsla förbättras
• och även din rörelse. Det gör dig sexig!

Vad du bör leta efter i storsäljaren 2024: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Du bör vara uppmärksam på ärliga tester

Det finns några saker att tänka på, inte många:

• Hur ska fältet installeras?
• Vill du kunna ta bort det igen när som helst? Sätt utanför? Har du tillräckligt med utrymme?
• Är diametern lämplig för din hand och styrka?
• Vad är lastkapaciteten?
• Finns det rätt tillbehör att köpa, till exempel tillägg?

Ta en stolpe som har en tätning av kvalitet och var uppmärksam på ett mycket stabilt stativ.

För- och nackdelar med pole dance pole

Om du funderar på att komma in i ett nytt område i ditt liv kanske du inte är säker än. Vi har sammanfattat möjliga fördelar och nackdelar för dig:

Fördelar Poledance rod

✔ Du kan enkelt montera stolpen
✔ Du kan göra något för hela kroppen
✔ Du förblir stark, flexibel och tappar överflödigt fett
✔ Det kommer att göra dig lycklig
✔ Du kan få kunskap i onlineforum och träna enligt deras instruktioner

Nackdelar Poledance rod

✘ Inte varje stolpe är lämplig för varje rum och varje tak eller varje golv
✘ Bra stolpar kostar lite mer pengar
✘ Det kan vara värt att starta en kurs eller en tränare för en start

Slutsats - pole dance pole

Bra humör, ny hobby, starkare muskulatur, bättre hälsa. Pooldance har integrerat sig från det "smutsiga hörnet" i sporten. De första poledancerna, förresten, var män och uppträdde i det kinesiska statscirkuset. Ursprunget hade därför denna sport inom konsten. Jag ville bara skriva det innan jag sorterade poledans i fel hörn. Om du har utrymme, prova bara. Om du måste gnälla nu och ha kul, gör det! Livet är för kort för förbud!

Upptäck topp 10 av de bästa och mest sålda poledance-produkterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta poledancespöprodukten för dina behov nu!

Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?

Tips: En present eller Födelsedagspresenter ska aldrig vara billiga produkter, ge inte bort något som du inte skulle använda själv kvalitetsmässigt.

Mycket positivt Köparbetyg är ofta ett tecken på att folk är nöjda med pole dance-produkten.

Rekommenderad läsning: massage pistol, Fitness Bike, produktprovning

fler topp 10-listor

Källor:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html

---

* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 20.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader

---