Roller Trainer - inomhuscykelträning med Zwift

Foto av författaren

Maren

Roller Trainer Cycle Ops

Roller Trainer - Cykelträning i dina egna 4-väggar

Dåligt väder? Dåliga omständigheter? Samlar din cykel damm och känner du dig alltmer olämplig? Skulle du vilja börja träna igen efter en olycka men inte vågar ge dig ut på vägen? Vi har det rätta för dig: en rulltränare för din cykel hemma. Den här guiden handlar om din cykel och vilka alternativ du har om du inte kan eller vill gå ut. Vi förklarar för dig vad du kan förvänta dig av 2024 års bästsäljare: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Ärliga tester av en rulltränare bör vara uppmärksamma på vilka fördelar och nackdelar är och vad Zwift är. Använd ditt innehåll och uppgradera. Med rullträningsbästsäljaren 2024: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Ärliga tester – rulltränare – cykelträning med Zwift

Rekommenderad läsning: Du hittar många guider om olika ämnen i rådgivningsdelen !

Jämförare med rulltränare - inomhuscykelträning

Sportstech ergometer motionscykel med 22KG svänghjul och...Sportstech Professional Indoor Cycle SX500 med smartphone-app...Sportstech professionell motionscykel med tyst remdrift...Elite Trainer Novo Force PackElite rulltrainer Novo Mag Speed ​​111303, vit / röd, FA003510043LALISA Rulltränare/Cykel Rulltränare, med framhjul...Elite Unisex - Rulltränare för vuxna Cubo Power Fluid...Tacx cykeltraktor Vortex Smart STANDARDRelaxdays Unisex - Rulltränare för vuxna inklusive krets...
Sportstech ergometer motionscykel med 22KG...*Sportstech Profi Indoor Cycle SX500 med smartphone...*Sportstech professionell motionscykel med tyst...*Elite Trainer Novo Force Pack *Elite rulltränare Novo Mag Speed ​​111303, ... *LALISA Roller Trainer / Bicycle Roller Trainer, with ... *Elite Unisex – Vuxen Roller Trainer Cubo...*Tacx cykeltrainer Vortex Smart STANDARD *Relaxdays Unisex – Rulltränare för vuxna...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
KöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetyg
Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!
Senast uppdaterad den [apn asin="B01DPT6SJ4" typ="state" false="unknown"] Länkar direkt till Amazon.de | Källa/Foto: Amazon API
Youtube

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

Vad är en inomhusvalstränare?

En rulltränare är en hållare där du installerar bakhjulet på din cykel med hjälp av snabbkoppling eller lockmuttrar i tränarens axel.
Olika justeringsalternativ låter dig säkra din cykel säkert, stabilt och rakt in i konsolerna. Detta passar de flesta hjul. Om du har monterat din cykel på motsvarande sätt kan du enkelt sätta den in eller ut igen. Svår fiol bort.

** Rulltränaren kallas rulltränare, eftersom bakhjulet går över en rulle och du kan träna på plats. **

IMG 20190715 142320
- € 10,91
Garmin Tacx Neo/Flux genomgående axeladapterset 135x10mm,...
Garmin Tacx Neo/Flux genomgående axeladapterset 135x10mm,...*
tacx; genomgående axel; 135 mm
49,90 € € 10,91 38,99 € Amazon Prime

Rolltrainer material

Du bör vara uppmärksam på några saker om du vill köpa en rulltränare för ditt hem. Vad ska han ha med sig och bestå av vad?

Material

Ju tyngre tränaren är, desto stabilare är han. Stål är det material som vanligtvis används. Stallen ska vara bred. Det stoppar också. Om du inte vill köpa en stel ram ger det dig också möjligheten att röra sig åt sidan. Detta kan ge dig roligare än att klibba hårt på sadeln.

Resistens

Här kan du välja igen: Vilket motstånd är det mest tilltalande för dig?
En rulltrainer med dra är inte särskilt effektiv men billig. Om du bara vill prova detta med rulltränaren och inte har längre siktemål i åtanke, skulle det vara ett sätt att testa cykelträningen hemma utan att nå till fullo.

den magnetoresistans är tystare än luftmotstånd och fungerar med ett magnetfält. Uppmärksamhet här med köpet: magnetmotståndet kräver kylning. Vissa har inte det och är bara heta efter träningen. Så hett att du kan bränna dig själv om du kan. Men de finns också med luftkylning.

den Störmundwiderstand roterar i olja. Det är bra, om än dyrare. Olja har också den egenskapen att den är enhetlig - det finns ingenting att förvirra eller störa. Du kan vanligtvis styra motståndet med en spak.

Hur fungerar rulltränaren?

För att träna måste du ställa in ditt motstånd. Detta är lättast att göra elektroniskt. Naturligtvis behöver du en strömanslutning för detta. Det hela kopplas sedan till en surfplatta eller smartphone. Om du inte vill ha en elektronisk rulltränare kan du också få en storsäljare 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester som fungerar mekaniskt. Här måste du justera motståndet med en spak. Den här spaken bromsar ditt bakhjul så att du måste trampa hårdare.

** Tips: så att din rulltrainer inte är så hög, kan du lägga en matta eller en sportmatta under. Dessa tar ljudet lite bort. Tränare av hög kvalitet övertyga med låg volym. **

För vilken cykel är en rulltrainer lämplig?

I grund och botten är en tränare lämplig för varje cykel, mountainbike eller vägcykel. Enkla rulltränare arbetar mekaniskt. Så länge däckens storlek passar, kan du också sätta din gamla cykel på den. Om du vill ha en bättre överblick över dina data som avstånd, kilokalorier - konsumtion och höjd, men du behöver lite teknik.

App för rolltränare

Vissa tillverkare erbjuder sina rolltränare appar som kan imitera faktiska rutter. Uppgifterna hämtas helt enkelt från Internet och matas in. Appen spelar sedan rutten. Du kan använda den för att köra ditt favoritspår hem. Förutom vyn. Du kan använda den för att träna berg, dalar, långa avstånd. Det är också bra att förbereda för ett nytt spår som du kanske vill köra.

** Tips. Var uppmärksam på bästsäljaren 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester av rulltränaren för att se om och hur mycket motsvarande app från tillverkaren kostar! **

Rekommenderad läsning: Du hittar många guider om olika ämnen i rådgivningsdelen !

Vad är Zwift?

1, 2, 3D - virtuell verklighet från vardagsrummet? Den som på något sätt har holodekken i åtanke, har nästan rätt. Företaget Zwift är specialiserat på att flytta utbildningen med cykeln till insidan. INDOORCYCLING kallar sig det och åtnjuter mer och mer popularitet.

Clou: Du kan inte bara cykla när du spelar spår och tittar på en trevlig miljö, du kan också trampa till poäng för att låsa upp nya spår, prylar eller bonuspoäng. Du kan stanna på ditt eget spår eller delta i evenemang.
Du är på väg som en avatar i denna värld - och eftersom Super Mario kan göra det, då och då hjälper olika boosters för att få några fördelar.

Zwift har skapat en virtuell cykelvärld. Det är det inte Playstation 4Det är en riktig träning med din egen cykel.

Vad du behöver för två

Intressant, eller hur? Vad du behöver för 3D-världen:

  • En Cykel
  • tränare
  • Internet-anslutning
  • Terminal som dator / TV
  • Bluetooth- eller ANT + hastighetssensorer

Om du har det kan du börja. För att göra det måste du ladda ner programvaran Zwift, skapa ett konto, ansluta din cykel till tränaren, ansluta sensorerna och starta Zwift, välja en rutt - så kan du börja köra.

Vilka rutter finns det?
Zwift har hållit sig till verkligheten och skapat olika vägar. Du kan också köra i New York - eller i Innsbruck. Det finns rutter med olika km-data och även olika höjdmätare tillgängliga.

Vad kostar Zwift?
Du kan räkna med 15 € per månad. Om du inte är säker kan du prova programmet i sju dagar gratis.

Vad du kan få från 2024 års bästsäljare: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Du bör vara uppmärksam på ärliga tester av en rulltränare

  • Vilket motstånd föredrar jag?
  • Stämmer detaljerna om rulltränaren med hjulstorleken?
  • Rolltränarens volym
  • Vid behov tillbehör
  • Har jag tekniken hemma för att kanske delta i Zwift?
  • Hur mycket pengar vill jag spendera eller
  • Hur ofta använder jag rulltränaren?

Roller tränare tillbehör

En matta eller alternativt en matta sväljer ljudet. Vissa rullbussar är bullriga, vilket har tappat sitt körglädje.

Viskande tandkött gör samma sak, men på själva hjulet. Viskande tandkött är specialdäck som du kan använda för din Indo-träning. Detta skyddar också på ett pålitligt sätt ditt däck från för snabbt slitage.

gummimattor
Gummimattor*
Bilgolvmattor av högsta kvalitet, allvädersgolvmattor med fästen framtill
30,10 €

Genom att lyfta upp bakhjulet lutas cykelns vinkel framåt. Om du besväras av det kan du köpa en dollar som korrigerar höjden på hjulet så att det är jämnt i rummet.

Cykeltillbehör

Vem hans egen Cykel installera, byta kassetter eller göra annat arbete på cykeln, jag rekommenderar en verktygslåda för cykel.

Fördelar och nackdelar med en rulltrainer

Antingen för att du inte vill tappa hela ditt tillstånd eller för att du vill komma tillbaka till träning långsamt - en rulltrainer kan ge dig betydligt mer näringsvärde. Du kanske också har ett litet barn hemma eller efter förlossningen är du helt enkelt för svag eller osäker. Då kan du ansluta allt detta hemma.
Nästa spel är på? Sätt sedan på din cykel med din kompis! Kul behöver inte alltid kopplas till öl. 🙂

Fördelar

✔ Du kan testa rutter via GPS

✔ Du kan träna i ditt eget vardagsrum

✔ Du behöver inte en annan ergometer

✔ Du har din cykel med dig på vägen - det märks mycket i sadeln

✔ rengör inte en cykel

✔ inga bilar, inget väder

✔ ingen nattkörning på vintern i kallt väder

Nackdelar

✘ Inte inträffade

✘ däckhöljet slitnar snabbare

✘ slät cykelrock är bättre

** Tips: Om du behöver eller vill placera din tränare framför en vägg, skydda den, eftersom flygande smuts kan kännas på väggen. **

Roller Trainer vs. ergometer

Vilket är bättre? Vad är mer meningsfullt? På en ergometer du behöver inte ta med din cykel fram och tillbaka. Din ergometer förblir på plats. Du kan också träna på det. Du sparar inte utrymme med en eller annan enhet. Inte ens riktigt kostnad. Vad som är bättre av de två kan jag inte ens säga, för båda enheterna är nu tillverkade av specialister. Om du redan har ditt eget träningsrum, kanske det skulle vara bättre, du köper dig själv en ergometer. Om du bor på tredje våningen och tar med dig din racercykel in i lägenheten är en rulltränare lämpligare.

Slutsats - rulltrainer med Zwift

Du kan / har / vill bli montör med en rulltränare. Du kan börja igen. Du kan komplettera. Du kan ta det över vintern. Istället för att äta chips och dricka öl kan du trampa på din favoritserie medan du gör något för din hälsa. Du har möjlighet att ansluta din cykel till andra cyklister och kan mäta dig själv. Testa utbildningsvägar. Arbeta mot ditt mål. Mät dina värden, öka din prestanda. Du har alla tillbehör du behöver - och du behöver inte ens rengöra din cykel eller glida tillbaka i källaren. Rullbussar är inte dyra och passar nästan vilken cykel som helst. Se till att uppgifterna matchar. Du kan ansluta tränare till en app. Inget ursäkt räknas för att hålla dig i form eller för att få dig i form. Rolltränaren ersätter inte en cool turné - men är ett bra tillägg. Håll dig i form!

Upptäck topp 10 av de bästa och mest sålda rullträningsprodukterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta rullträningsprodukten för dina behov nu!

Top10🔥Erbjudanden🔥 🆕Online
# förhandsvisning Produkt rating pris
1 Elite rulltrainer Novo Mag Speed ​​111303, vit / röd, FA003510043 Elite rulltränare Novo Mag Speed ​​​​111303, vit / röd, FA003510043 * För tillfället inga recensioner 96,90 € 77,84 €
2 CXWXC cykelrulltränare, hopfällbar cykeltränare i stål med... CXWXC cykelrulltränare, hopfällbar cykeltränare i stål med...* För tillfället inga recensioner 79,90 €Amazon Prime
3 Relaxdays Unisex - Rulltränare för vuxna inklusive krets... Relaxdays Unisex - Vuxen rulltränare inklusive krets...* 1.732 Bewertungen 47,99 €Amazon Prime
4 Relaxdays rullträningscykel, cykeltränare för 26-28 tum... Relaxdays rullträningscykel, cykeltränare för 26-28 tum...* För tillfället inga recensioner 34,99 €Amazon Prime
5 Rullträningscykel, Sportneer rullträningscykel med 6... Rulltränare, Sportneer rullträningscykel med 6...* För tillfället inga recensioner 89,99 €Amazon Prime
6 Relaxdays rullträningscykel, hopfällbar cykeltränare för 26-28... Relaxdays rullträningscykel, hopfällbar cykeltränare för 26-28...* För tillfället inga recensioner 43,89 €Amazon Prime
7 SPORTANA® rulltränare 6 växlar 26-28 tum lastkapacitet 150 kg... SPORTANA® rulltränare 6 växlar 26-28 tum lastkapacitet 150 kg...* För tillfället inga recensioner 62,95 €
8 Ultrasport rulltränare för cyklar med och utan... Ultrasport rulltränare för cyklar med och utan...* För tillfället inga recensioner
9 HOMCOM Rulltränare Cykel Road Bike Motionscykeltränare Hopfällbar... HOMCOM rulltränare cykel landsvägscykel motionscykel tränare hopfällbar...* För tillfället inga recensioner 44,85 € 29,90 €
10 Yaheetech rullträningscykel magnetisk... Yaheetech rullträningscykel magnetisk...* För tillfället inga recensioner 39,99 €
- € 19,06erbjudandet
Elite rulltrainer Novo Mag Speed ​​111303, vit / röd, FA003510043
Elite rulltränare Novo Mag Speed ​​​​111303, vit / röd, FA003510043 *
Snabbfixeringssystem; Nytt justerbart stödsystem; 30 mm diameter elastogelrulle; okänd
96,90 € € 19,06 77,84 €
- € 14,95erbjudandet

Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?

Källor:
https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/rollentrainer-test/
https://roadcycling.de/rennrad-ausruestung/tests/trainingsgeraete/rollentrainer-top-10-ratgeber


* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 28.03.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader


 

Foto av författaren

Maren

Jag är en frilansförfattare som bland annat har publicerat två böcker. Skriv som en passionerad ghostwriter, en engagerad rådgivare, en ivrig e-booker och mest av allt gratis. Mitt motto: Livet kommer inte efter dig, men det är dubbelt så snabbt närmar dig.

Schreibe einen Kommentar