Roller Trainer - Cykelträning i dina egna 4-väggar
Dåligt väder? Dåliga omständigheter? Samlar din cykel damm och känner du dig alltmer olämplig? Skulle du vilja börja träna igen efter en olycka men inte vågar ge dig ut på vägen? Vi har det rätta för dig: en rulltränare för din cykel hemma. Den här guiden handlar om din cykel och vilka alternativ du har om du inte kan eller vill gå ut. Vi förklarar för dig vad du kan förvänta dig av 2024 års bästsäljare: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Ärliga tester av en rulltränare bör vara uppmärksamma på vilka fördelar och nackdelar är och vad Zwift är. Använd ditt innehåll och uppgradera. Med rullträningsbästsäljaren 2024: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Ärliga tester – rulltränare – cykelträning med Zwift
Rekommenderad läsning: Du hittar många guider om olika ämnen i rådgivningsdelen !
Jämförare med rulltränare - inomhuscykelträning
Vad är en inomhusvalstränare?
En rulltränare är en hållare där du installerar bakhjulet på din cykel med hjälp av snabbkoppling eller lockmuttrar i tränarens axel.
Olika justeringsalternativ låter dig säkra din cykel säkert, stabilt och rakt in i konsolerna. Detta passar de flesta hjul. Om du har monterat din cykel på motsvarande sätt kan du enkelt sätta den in eller ut igen. Svår fiol bort.
** Rulltränaren kallas rulltränare, eftersom bakhjulet går över en rulle och du kan träna på plats. **
Rolltrainer material
Du bör vara uppmärksam på några saker om du vill köpa en rulltränare för ditt hem. Vad ska han ha med sig och bestå av vad?
Material
Ju tyngre tränaren är, desto stabilare är han. Stål är det material som vanligtvis används. Stallen ska vara bred. Det stoppar också. Om du inte vill köpa en stel ram ger det dig också möjligheten att röra sig åt sidan. Detta kan ge dig roligare än att klibba hårt på sadeln.
Resistens
Här kan du välja igen: Vilket motstånd är det mest tilltalande för dig?
En rulltrainer med dra är inte särskilt effektiv men billig. Om du bara vill prova detta med rulltränaren och inte har längre siktemål i åtanke, skulle det vara ett sätt att testa cykelträningen hemma utan att nå till fullo.
den magnetoresistans är tystare än luftmotstånd och fungerar med ett magnetfält. Uppmärksamhet här med köpet: magnetmotståndet kräver kylning. Vissa har inte det och är bara heta efter träningen. Så hett att du kan bränna dig själv om du kan. Men de finns också med luftkylning.
den Störmundwiderstand roterar i olja. Det är bra, om än dyrare. Olja har också den egenskapen att den är enhetlig - det finns ingenting att förvirra eller störa. Du kan vanligtvis styra motståndet med en spak.
Hur fungerar rulltränaren?
För att träna måste du ställa in ditt motstånd. Detta är lättast att göra elektroniskt. Naturligtvis behöver du en strömanslutning för detta. Det hela kopplas sedan till en surfplatta eller smartphone. Om du inte vill ha en elektronisk rulltränare kan du också få en storsäljare 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester som fungerar mekaniskt. Här måste du justera motståndet med en spak. Den här spaken bromsar ditt bakhjul så att du måste trampa hårdare.
** Tips: så att din rulltrainer inte är så hög, kan du lägga en matta eller en sportmatta under. Dessa tar ljudet lite bort. Tränare av hög kvalitet övertyga med låg volym. **
För vilken cykel är en rulltrainer lämplig?
I grund och botten är en tränare lämplig för varje cykel, mountainbike eller vägcykel. Enkla rulltränare arbetar mekaniskt. Så länge däckens storlek passar, kan du också sätta din gamla cykel på den. Om du vill ha en bättre överblick över dina data som avstånd, kilokalorier - konsumtion och höjd, men du behöver lite teknik.
App för rolltränare
Vissa tillverkare erbjuder sina rolltränare appar som kan imitera faktiska rutter. Uppgifterna hämtas helt enkelt från Internet och matas in. Appen spelar sedan rutten. Du kan använda den för att köra ditt favoritspår hem. Förutom vyn. Du kan använda den för att träna berg, dalar, långa avstånd. Det är också bra att förbereda för ett nytt spår som du kanske vill köra.
** Tips. Var uppmärksam på bästsäljaren 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester av rulltränaren för att se om och hur mycket motsvarande app från tillverkaren kostar! **
Rekommenderad läsning: Du hittar många guider om olika ämnen i rådgivningsdelen !
Vad är Zwift?
1, 2, 3D - virtuell verklighet från vardagsrummet? Den som på något sätt har holodekken i åtanke, har nästan rätt. Företaget Zwift är specialiserat på att flytta utbildningen med cykeln till insidan. INDOORCYCLING kallar sig det och åtnjuter mer och mer popularitet.
Clou: Du kan inte bara cykla när du spelar spår och tittar på en trevlig miljö, du kan också trampa till poäng för att låsa upp nya spår, prylar eller bonuspoäng. Du kan stanna på ditt eget spår eller delta i evenemang.
Du är på väg som en avatar i denna värld - och eftersom Super Mario kan göra det, då och då hjälper olika boosters för att få några fördelar.
Zwift har skapat en virtuell cykelvärld. Det är det inte Playstation 4Det är en riktig träning med din egen cykel.
Vad du behöver för två
Intressant, eller hur? Vad du behöver för 3D-världen:
- En Cykel
- tränare
- Internet-anslutning
- Terminal som dator / TV
- Bluetooth- eller ANT + hastighetssensorer
Om du har det kan du börja. För att göra det måste du ladda ner programvaran Zwift, skapa ett konto, ansluta din cykel till tränaren, ansluta sensorerna och starta Zwift, välja en rutt - så kan du börja köra.
Vilka rutter finns det?
Zwift har hållit sig till verkligheten och skapat olika vägar. Du kan också köra i New York - eller i Innsbruck. Det finns rutter med olika km-data och även olika höjdmätare tillgängliga.
Vad kostar Zwift?
Du kan räkna med 15 € per månad. Om du inte är säker kan du prova programmet i sju dagar gratis.
Vad du kan få från 2024 års bästsäljare: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Du bör vara uppmärksam på ärliga tester av en rulltränare
- Vilket motstånd föredrar jag?
- Stämmer detaljerna om rulltränaren med hjulstorleken?
- Rolltränarens volym
- Vid behov tillbehör
- Har jag tekniken hemma för att kanske delta i Zwift?
- Hur mycket pengar vill jag spendera eller
- Hur ofta använder jag rulltränaren?
Roller tränare tillbehör
En matta eller alternativt en matta sväljer ljudet. Vissa rullbussar är bullriga, vilket har tappat sitt körglädje.
Viskande tandkött gör samma sak, men på själva hjulet. Viskande tandkött är specialdäck som du kan använda för din Indo-träning. Detta skyddar också på ett pålitligt sätt ditt däck från för snabbt slitage.
Genom att lyfta upp bakhjulet lutas cykelns vinkel framåt. Om du besväras av det kan du köpa en dollar som korrigerar höjden på hjulet så att det är jämnt i rummet.
Cykeltillbehör
Vem hans egen Cykel installera, byta kassetter eller göra annat arbete på cykeln, jag rekommenderar en verktygslåda för cykel.
Fördelar och nackdelar med en rulltrainer
Antingen för att du inte vill tappa hela ditt tillstånd eller för att du vill komma tillbaka till träning långsamt - en rulltrainer kan ge dig betydligt mer näringsvärde. Du kanske också har ett litet barn hemma eller efter förlossningen är du helt enkelt för svag eller osäker. Då kan du ansluta allt detta hemma.
Nästa spel är på? Sätt sedan på din cykel med din kompis! Kul behöver inte alltid kopplas till öl. 🙂
Fördelar
✔ Du kan testa rutter via GPS
✔ Du kan träna i ditt eget vardagsrum
✔ Du behöver inte en annan ergometer
✔ Du har din cykel med dig på vägen - det märks mycket i sadeln
✔ rengör inte en cykel
✔ inga bilar, inget väder
✔ ingen nattkörning på vintern i kallt väder
Nackdelar
✘ Inte inträffade
✘ däckhöljet slitnar snabbare
✘ slät cykelrock är bättre
** Tips: Om du behöver eller vill placera din tränare framför en vägg, skydda den, eftersom flygande smuts kan kännas på väggen. **
Roller Trainer vs. ergometer
Vilket är bättre? Vad är mer meningsfullt? På en ergometer du behöver inte ta med din cykel fram och tillbaka. Din ergometer förblir på plats. Du kan också träna på det. Du sparar inte utrymme med en eller annan enhet. Inte ens riktigt kostnad. Vad som är bättre av de två kan jag inte ens säga, för båda enheterna är nu tillverkade av specialister. Om du redan har ditt eget träningsrum, kanske det skulle vara bättre, du köper dig själv en ergometer. Om du bor på tredje våningen och tar med dig din racercykel in i lägenheten är en rulltränare lämpligare.
Slutsats - rulltrainer med Zwift
Du kan / har / vill bli montör med en rulltränare. Du kan börja igen. Du kan komplettera. Du kan ta det över vintern. Istället för att äta chips och dricka öl kan du trampa på din favoritserie medan du gör något för din hälsa. Du har möjlighet att ansluta din cykel till andra cyklister och kan mäta dig själv. Testa utbildningsvägar. Arbeta mot ditt mål. Mät dina värden, öka din prestanda. Du har alla tillbehör du behöver - och du behöver inte ens rengöra din cykel eller glida tillbaka i källaren. Rullbussar är inte dyra och passar nästan vilken cykel som helst. Se till att uppgifterna matchar. Du kan ansluta tränare till en app. Inget ursäkt räknas för att hålla dig i form eller för att få dig i form. Rolltränaren ersätter inte en cool turné - men är ett bra tillägg. Håll dig i form!
Upptäck topp 10 av de bästa och mest sålda rullträningsprodukterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta rullträningsprodukten för dina behov nu!
# | förhandsvisning | Produkt | rating | pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Elite rulltränare Novo Mag Speed 111303, vit / röd, FA003510043 * | 96,90 € 77,84 € | Kolla nu! | ||
2 | CXWXC cykelrulltränare, hopfällbar cykeltränare i stål med...* | 79,90 € | Kolla nu! | ||
3 | Relaxdays Unisex - Vuxen rulltränare inklusive krets...* | 1.732 Bewertungen | 47,99 € | Kolla nu! | |
4 | Relaxdays rullträningscykel, cykeltränare för 26-28 tum...* | 34,99 € | Kolla nu! | ||
5 | Rulltränare, Sportneer rullträningscykel med 6...* | 89,99 € | Kolla nu! | ||
6 | Relaxdays rullträningscykel, hopfällbar cykeltränare för 26-28...* | 43,89 € | Kolla nu! | ||
7 | SPORTANA® rulltränare 6 växlar 26-28 tum lastkapacitet 150 kg...* | 62,95 € | Kolla nu! | ||
8 | Ultrasport rulltränare för cyklar med och utan...* | Kolla nu! | |||
9 | HOMCOM rulltränare cykel landsvägscykel motionscykel tränare hopfällbar...* | 44,85 € 29,90 € | Kolla nu! | ||
10 | Yaheetech rullträningscykel magnetisk...* | 39,99 € | Kolla nu! |
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
- Erfarenhetsrapport: Einhell sladdlös motorsåg GP-LC 36
- Prövad: Grön Te Lavendel | Eau de Toilette Spray | Elizabeth Arden
- Test: 14 testade veganspridningar Zwergenwiese
- Test: Eufy batteridammsugare HomeVac S11 Infinity sladdlös dammsugare
- Testrapport: ESN Designer Whey Protein Hasselnöt – Din nya favoritshake?
- Test: Tefal varmluftsfritöser FX100015
- Toalettspolare: Hur man underhåller en fräsch och ren toalett
- Ta bort myror - avlägsnande av myror
- Twist Off glasögon bestseller 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester
- Moderna elektriska spisar med keramisk spis
- Julstjärna för utomhus med belysning Bestseller 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester
- Bakpulver: Miraklet för alla ändamål i ditt hushåll
Källor:
https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/rollentrainer-test/
https://roadcycling.de/rennrad-ausruestung/tests/trainingsgeraete/rollentrainer-top-10-ratgeber
produktval
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 28.03.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader