Råd: Rätt solskydd - vad måste jag vara uppmärksam på? | Hur skyddar jag mig bäst?


Solskyddsguide
Sol = UV-strålning

Solskydd: Förutom de positiva aspekterna har solen också skadliga konsekvenser. En hälsosam och ansvarsfull användning av solen kan därför inte bara hjälpa till att förhindra solbränna utan också minska risken för långvariga skador, särskilt hudcancer.

Läs nu här vad du kan göra för att verkligen skydda dig mot solen och ändå få det positiva ut ur det.

Solskyddsmedel i jämförelse

NIVEA SUN solkräm för ansiktet, mattande solskydd, ...NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF 30 (50ml),...NIVEA SUN Protection & Care ansiktssolkräm med SPF 30 (50 ml),...NIVEA SUN Kids Protection & Care Sun Lotion SPF 50+ (200 ml),...Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 – Parfymfri...Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light SPF 50+, 400 ml...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 (200 ml), ...NIVEA SUN Protection & Tan Sun Oil Spray SPF 30 (200 ml),...Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus solskyddsspray...NIVEA SUN Protection & Care Sun Lotion LSF 30 (250 ml),...
7,99 €7,19 €9,65 €8,06 €4,09 €29,80 €8,79 €15,99 €7,46 €7,16 €
NIVEA SUN solkräm för ansiktet, mattande ... *NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF ... *NIVEA SUN Protection & Care Solcreme med ansikte ... *NIVEA SUN Kids Protection & Care Sun Milk SPF 50 + ... *Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 –...*Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light ... *NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 ... *NIVEA SUN Protection & Tan Sun Oil Spray SPF 30...*Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus ... *NIVEA SUN Protection & Care Sun Lotion SPF 30 (250...*
◼️ Icke-fet ansikts solskyddsmedel: omedelbar ...◼️ Högt skydd - solkräm med SPF 30 och ...◼️ Skydd och vård - NIVEA SUN Facial Sun Cream SPF 30 ...◼️ NIVEA SUN Kids – NIVEA SUN-solskyddet för barn...◼️ Effektivt solskydd och riktat förebyggande: ...Medical️ medicinsk solskyddsmedel av hög kvalitet◼️ NIVEA SUN - Spraydimman skyddar huden med ...◼️ Protection & Tan – Solskydd och en naturlig solbränna i...◼️ Ambre Solaire Sensitive Expert + solskyddsmjölk SPF 50 + ...◼️ Skydd & vård - Solskyddet skyddar huden två gånger:...
◼️ Solskyddsfaktor 50, val av lämplig ...◼️ Mattande effekt - dagkräm med solskyddsfaktor ...◼️ Omedelbart skydd - Med SPF 30 erbjuder fuktkrämen ...◼️ Skydd & vård - Solmjölken med 5in1 hudskydd...◼️ Solskyddsmedel för att förhindra överpigmentering: ...For️ för känslig hudSun️ Sport solstråle - den svettbeständiga, extra ...◼️ Aktiverar solbränna – Formulan med pro-melaninextrakt...◼️ Det patenterade högteknologiska UVA-UVB-filtersystemet med ...◼️ Microbiome Balance - Den närande formeln för NIVEA SUN...
KöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetyg
solkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkräm
7,75 €8,94 €5,56 €9,94 €9,94 €
7,99 €7,19 €9,65 €8,06 €4,09 €29,80 €8,79 €15,99 €7,46 €7,16 €
till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤
Senaste uppdatering 19 maj 2022 12:09 Länkar leder till Amazon.de | Källa / foto: Amazon API

Grunder - vad behöver jag solen i alla fall?

Solen är grunden för människors, djurs och växtliv. Inget liv är möjligt utan solen. Av denna princip ensam kan man dra slutsatsen att solen är extremt viktig för oss människor. De får oss att känna oss mer alerta och är ofta på ett bättre humör. Solen är också oerhört viktig för vår hud, eftersom den är ansvarig för dess välbefinnande och yttre läkning.

Men vad betyder det exakt?

Solen ger några värdefulla positiva aspekter:

  • Hormonfrisättning

Solen ser till att vi är på gott humör och aktiva. Värmen skapar också högt humör.

  • Bildning av vitamin D

Med hjälp av solen kan vår kropp producera D-vitamin och därmed stärka vårt immunsystem, ben, muskler och tänder.

  • Läkning av hudsjukdomar

Solljus är bra för dig, till exempel med psoriasis, neurodermatit och vitfläckarsjukdom. Låt alltid en läkare övervaka den goda effekten.

Men om vi utsätts för sol för länge kan det leda till smärtsam solbränna och andra konsekvenser. Detta beror på så kallade ultravioletta strålar, eller kort sagt UV-strålar. Men mer om det på ett ögonblick.

Vanligtvis har vi redan en av naturen naturligt hudskydd, eftersom frisk hud neutraliserad konsekvenserna solstrålningen och har en skyddande effekt.

Ett tecken på detta är till exempel att huden utsätts för långvarig exponering för solen hornhinnan som ytterligare skydd. Ett annat tecken på självskydd är det browning. Det mörka pigmentet melanin är anordnat på ett skyddande sätt runt kärnan i hudcellerna. Det är därför vi blir solbrända.

Viktigt att veta: Solbrunningen är inte ett tecken på frisk hud utan en ren skyddande reaktion, vilket innebär att skadliga UV-strålar redan har trängt igenom huden.

Så jag kan säga att solen är oumbärlig för människor, men bör användas i hälsosam omfattning.

Rekommenderad läsning: Tips för sommarfiguren Här!

När kan solen skada min hud?

Framför allt har de ovan nämnda ultravioletta (UV) strålarna från solen en effekt på huden. Beroende på våglängden görs en skillnad mellan UV-A- och UV-B-strålning.

Den långa vågen UV-A-strålning når djupt in i hudlagren (dermis). Effekten av detta är att hudens fibrer kan skadas, vilket leder till förlust av elasticitet vid bildandet av rynkor. Denna typ av strålning orsakar bara en kortvarig solbränna och ökar risken för hudcancer, melanom.

Det är dock inte ansvarigt för utvecklingen av solbränna.

Kortvåg UV-B-strålning tränger in i överhuden. Som ett resultat producerar huden pigmentet melanin och en sådan sak långvarig garvning uppstår, vilket fungerar som ljusskydd. Den här typen av strålning gör också det Bildande av vitamin D., vilket är viktigt, till exempel för att bygga ben. Men UV-B är också ansvarig för solbränna, en inflammatorisk reaktion som, beroende på strålningens intensitet, är förknippad med rodnad, svullnad, blåsor och smärta.

Solskydd: hur fungerar en solskyddsmedel | solkräm

Youtube

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

Hur skyddar jag mig optimalt och vilka alternativ har jag?

Det finns olika och många sätt att optimalt skydda huden. Jag skulle vilja visa dig de viktigaste i en tydlig lista.

Klänning:

I grund och botten erbjuder kläder det bästa skyddet mot solbränna!

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Speciellt hårbotten, ögonen och nacken påverkas snabbt av solbränna, eftersom de är en direkt yta mot solen. Här kan vara en coneflower och solglasögon (UV 400) ger hjälp. 

Solskydd: 

Solskyddsmedel skyddar under olika tid, beroende på solskyddsfaktor och hudtyp. Det finns skyddande lotioner och skyddssprayer med olika nivåer av solskyddsfaktorer.

Garnier solskyddsspray, UV-vattenuppfriskande dimma...
Garnier Sun Protection Spray, UV Water Refreshing Mist...*
Medium skydd - Idealisk för mycket ljus och lätt solbränd hud
8,44 €
Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Följande måste beaktas:

  • Hudtyp (ljus till mörk)
  • Personens ålder (barn eller vuxen)
  • Hur länge vill jag stanna i solen
  • Hur stark är solen? (Middagssol, styrka beroende på region)
  • Befintliga förhållanden i huden

Jag kan fortfarande göra det här följande rekommendationer uttala:

  • Applicera flera gånger innan du går i solen + tidigt
  • Förnya regelbundet, särskilt efter bad och torkning (även med vattentätt skyddsmedel)
  • Töm inte den beräknade skyddstiden, använd bara upp till två tredjedelar och applicera sedan igen.
  • Mineral-UV-skydd är att föredra framför kemiskt UV-skydd och fungerar snabbare

Om du också vill skydda dig mot solen på det enklaste sättet kan du göra dig bekväm i skuggan. Det bör dock noteras att du också kan få solbränna här.

Vilket solskydd är lämpligt för mig?

Beroende på hudtyp, ålder, hudområden och situation finns det många olika solskyddsmedel som kan appliceras på huden. Jag vill nu lista de viktigaste indikationerna för det enskilda beslutet.

konsistens

Oavsett om du väljer spray, mjölk, grädde eller gel beror på hur din egen hud är. Kräm är bra för personer med torr hud. Människor med fet hud är mer benägna att välja gel.

Ålder

Särskilt bra solskydd är nödvändigt för barn och äldre eftersom huden är känsligare i tidiga och äldre åldrar. Det finns specialprodukter för barn, mest duftfria. För äldre rekommenderas solskydd med hög solskyddsfaktor, från SPF 20.

Hudområden

Huden varierar i tjocklek och vissa områden är mycket mer utsatta för solen. Till exempel ansiktet och baksidan av foten. Det finns speciella solskyddsmedel för ansiktet, men också dagkrämer med solskyddsfaktor. För särskilt känsliga områden, som baksidan av foten och underläppen, är det viktigt att alltid applicera försiktigt.

Situation

Solens exponering varierar, människor och deras omgivningar är individuella. Känslig hud och sjukdomar som neurodermatit spelar en viktig roll i detta. Men även om du främst befinner dig i bergsområden eller nära vatten. Det är viktigt att känna till influenser och välja lämpligt solskydd.

Sammantaget bör solskydd med lämplig solskyddsfaktor alltid väljas. Dessutom är det bättre att ha en solskyddsfaktor som är för hög än för låg.

Solskydd: vad ska jag se upp för med barn?

Tips för vardagen

Barnets hud är mycket tunnare än vuxen hud. Pigmenten, som ger kroppens eget skydd mot UV-strålar, produceras ännu inte helt i barndomen. Varje gång ett barn är solbränt ökar sannolikheten för att utveckla hudcancer i vuxenlivet.

Små barn bör inte utsättas för direkt sol förrän de är ungefär två år gamla. Om det inte är möjligt finns det en huvudskydd och UV-täta kläder oumbärlig. Om barnen är äldre än tolv månader kan solskyddsmedel också appliceras. Använd alltid en hög solskyddsfaktor.

I princip gäller följande:

Utrusta alltid barn med kläder, hatt och solglasögon för att skydda dem från UV-strålar. Använd alltid solglasögon märkta UV-400 eller 100% UV-skydd.

Tips för vardagen:

mellan 11 och 15 är UV-strålning högst. Under denna tid bör barn inte gå i solen om det är möjligt. Grundregeln här är att skuggan alltid ska föredras.

  • Använd alltid ett parasoll när du kör en barnvagn.
  • Barn ska alltid dricka tillräckligt med vätska på sommaren.
  • Använd minst en solskyddsfaktor på 30, även på midsommar och i södra länder SPF 50.
  • Näsan, pannan, öronen, händerna, axlarna, knäna och baksidan av fötterna behöver mycket skydd. Regelbunden återkrämning bör inte glömmas bort.
  • Applicera alltid solskyddsmedel igen efter simning, svettning och torkning, även om det är en vattentät produkt.

 

Enkla regler att undvika

Solbränna + intressanta tips

  • Kläder är det bästa solskyddet
  • Undvik middagssolen
  • När det gäller solskydd hjälper mycket mycket
  • Efterkrämning förlänger inte skyddstiden
  • Applicera även när himlen är grumlig
  • Bra solskyddsmedel kan också absorberas snabbt
  • Även solbränd hud behöver skydd
  •  Huden kan också brinna under vatten
  • Förgarvning i solarium skyddar inte mot solbränna

Läsningstips: garvning kapslar Här | Stranden prylar Här | Vattenpistoler Här

Hitta bland de 10 bästa och mest sålda solskyddsprodukterna för strandskydd 2022 på ärliga tester

Tops% Besparingar % Nya utgåvor
1. Storsäljare
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd för resor, UV...
1.825 Bewertungen
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd för resor, UV...*
  • Solskyddstrandtält med UV-skydd: UV 80 enligt UV STANDARD 801 - extremt högt solskydd för ditt barn och dig!
  • Litet strandskal: minipaketstorlek (40 x 8 x 8 cm) - idealiskt resestrandskal för resväskor och därmed flygresor
  • Mångsidigt soltält: erbjuder inte bara solskydd, vindskydd, avskildhet och skugga på stranden - solskal även för ...
2. Storsäljare
Yorbay automatiskt strandtält med UV-skydd 50+, strandskal med...
85 Bewertungen
Yorbay automatiskt strandtält med UV-skydd 50+, strandskal med...*
  • 【Solskydd】: Ytan gjord av 190T silverpläterad polyesterduk, UV 50+, som effektivt skyddar vuxna och spädbarn från ...
  • 【Snabb montering】: Strandtältet har ett snabbt monteringssystem, modern och vetenskaplig design med snabböppning ...
  • 【Multiple Ventilation】: Det finns ventilationsfönster på baksidan för att hålla insidan av tältet frisk luft....
3. Storsäljare
Qeedo Quick Palm Beach-skydd med UV-skydd (UV80), liten ...
2.190 Bewertungen
Qeedo Quick Palm Beach-skydd med UV-skydd (UV80), liten ... *
  • Bara 10 sekunder med inställningstid (snabbuppkopplingssystem) - lättare att demontera än ett självmonterande popup-strandskal
  • Strandtältet med certifierat UV80-skydd (enligt UV Standard 801) erbjuder solskydd speciellt för barn och spädbarn
  • Strandskalet är väldigt kompakt jämfört med strandskal med en förpackningsstorlek 70x12x12 cm (LxBxH)
4. Storsäljare
Active Era Pop-Up Beach Shelter - UPF 50+ strandtält för...
571 Bewertungen
Active Era Pop-Up Beach Shelter - UPF 50+ strandtält för...*
  • UV-solskydd: Soltältet är fodrat med ett UPF 50+ UV-skyddande material för att ge dig och din familj ett välbehövligt skydd ...
  • SNABB UPPSTÄLLNING OCH PACKNING: Glöm förvirrande tältinstruktioner och krångliga stolpar, vår automatiska popup-design tillåter...
  • Vindskydd på stranden: Den praktiska designen gör att du kan skydda mot sommarvinden och externa sandfickor och pinnar håller ...
- € 1,005. Storsäljare
EXPLORER UV-skydd 80+ resestrandskal 240x125x125cm **extra...
800 Bewertungen
EXPLORER UV-skydd 80+ resestrandskydd 240x125x125cm **extra...*
  • Extra liten förpackningsstorlek
  • Mått: 240 125 x x 125 cm
  • UPF 80 +
6. Storsäljare
TLM Toys Beach Shelter, strandtält med UV-skydd, vattentät pop...*
  • Outdoor Shade Tent Beach Shelter: Den dörrlösa designen gör tältet lämpligt för fiske. Ett perfekt val för användning som...
  • UV-beständigt och förstklassigt strandskal: Tälttyget har stark vattenbeständighet, stark UV-beständighet och ...
  • Strandskydd av hållbar konstruktion: Detta tält är av perfekt kvalitet och är tillverkat av högkvalitativa material för att vara praktiskt och ...
- € 1,797. Storsäljare
Badabulle B038203 strandskal/strandtält för barn och...*
  • UV-skydd 50+: maximalt skydd mot UVA- och UVB-strålar för ditt barn
  • Pop-up system: kompakt transportstorlek (Ø42cm) och enkel montering/demontering
  • Extra bra skydd för hela familjen med 125x100x85 cm
8. Storsäljare
- € 2,009. Storsäljare
outdoorer pop up strandskal Zack II blå - släng strandskal...*
  • Pop up beach shell: självmontering - taggad och öppen!
  • Säkerhet på stranden tack vare en hög nivå av solskydd - strandskydd med UV-skyddsfaktor UV 60
  • XXL familje pop-up strandtält: Mått: 245 x 145 x 100 cm - mycket utrymme
10. Storsäljare
ibforcty Beach Shelter automatiskt pop-up strandtält,...
4 Bewertungen
ibforcty beach shelter automatiskt pop-up strandtält,...*
  • 1. UV-solskydd: Strandtältet är fodrat med ett UV-skyddsmaterial med UPF 50+ som ger skydd mot sol, regn och vind
  • 2.Snabbset: Ingen montering krävs, ingen tidsförlust. Med vår automatiska popup-design kan du sätta in tältet...
  • 3. Parasoll strandtält Utfällbar storlek: längd 165 cm / 65 tum, bredd 150 cm / 59 tum, höjd 110 cm / 43,3 tum, efter användning, till en...
- € 1,00erbjudandet
EXPLORER UV-skydd 80+ resestrandskal 240x125x125cm **extra...
EXPLORER UV-skydd 80+ resestrandskydd 240x125x125cm **extra...*
Extra liten förpackningsstorlek; Mått: 240 x 125 x 125 cm; UPF 80+; Tillbehör: 5 pinnar 20 cm; Förpackningsstorlek: 30 x 10 cm
19,95 € € 1,00 18,95 €
Neu!
High Peak tält, strandskal Sevilla, UV 40 solskydd,...
Tält med hög topp, strandskal Sevilla, UV 40 solskydd,...*
Högkvalitativa 7,9 mm glasfiberstolpar kopplade med ett praktiskt elastiskt band.
44,95 €
Neu!
High Peak campingtält, strandskal Cordoba 80, UV 80...
High Peak campingtält, strandskydd Cordoba 80, UV 80...*
Stort, utskjutande soltak för ultimat skugga.; Högkvalitativa 7,9 mm glasfiberstolpar kopplade med ett praktiskt elastiskt band.
69,95 €

Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?


* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 20.05.2022/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader


 

Hörbar på Amazon

Schreibe einen Kommentar