Sportstech RSX500 roddmaskin – Jag letade själv efter en högkvalitativ sådan roddmaskin, som å ena sidan hjälper mig att utveckla mina ryggmuskler och å andra sidan är lätt att använda och som helst tar liten plats. Om det i slutändan till och med lindrar smärta, skulle det vara perfekt!
Men till en början hade jag många frågor som höll mig sysselsatt:
Är en roddmaskin effektivt?
Vilken åldersgrupp är den lämplig för?
Har jag mindre ont genom träning?
Hur länge måste jag ro på hur många dagar?
Roddmaskiner i jämförelse
Läs min testrapport här och få svar på de riktigt viktiga frågorna.
Sportstech RSX500 Roddmaskin: Första intrycken | konstruktion
Sportstech RSX500 roddmaskin levereras i flera enskilda delar för självmontering. Hela paketet har en enorm vikt på ca 35 kg. Men jag kopplar ihop saxvikten med bra prestanda.
Så detta måste göras först Sportstech RSX500 roddmaskin ställas in rekommenderar jag bruksanvisningen för detta. de I mitt fall tog monteringen cirka 75 minuter. Jag måste dock säga att jag ville göra monteringen väldigt samvetsgrant så att allt var på plats efteråt.
Det första intrycket är därför mycket positivt. Sportstech roddmaskin har en flexibel skjutbar sits, beslaget med dess display och handtaget. Vid första anblicken känner jag direkt att roddmaskinen är över 16 olika justerbara funktioner tillgängliga, individuellt för alla behov. Men mer om det om ett ögonblick.
Ett stort plus är att Sportstech RSX500 roddmaskin vikbart är. För detta ändamål kan hela sitsen inklusive styrskenan fällas upp. Således tar roddmaskinen väldigt lite plats när den inte används.
Video – konstruktion
Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer
Förberedelse och drift
Innan du börjar direktträna med roddmaskinen bör några små steg tas först.
Först och främst, se till att alla skruvar är ordentligt åtdragna, eftersom roddmaskinen snabbt börjar vingla och du får en instabil sits, speciellt vid högre intensitet.
Dessutom bör du först träna utan vikt för att lära dig rätt rörelse. Övningarna ska alltid utföras korrekt för att på bästa sätt utnyttja ryggmusklerna och för att undvika eller optimalt lindra eventuell ryggsmärta. Hållningen är lika viktig och bör verkligen övervägas.
Som ytterligare förberedelse bör den enklaste intensiteten väljas innan den första starten för att vänja sig vid enheten och processerna. Speciellt för personer som har liten erfarenhet inom detta område bör du alltid börja med låg intensitet och max 10 minuter.
Operationen verkar lite komplicerad till en början, men när du väl fått kläm på det är hanteringen ganska enkel.
Funktioner hos Sportstech RSX500 roddmaskin
Intensiteten hos roddmaskinen skapas av magnetiskt motstånd. Till skillnad från apparater med vattentäthet, som finns i ett betydligt högre prissegment, är magnetresistans ett helt fantastiskt och framför allt billigare alternativ.
Sportstech RSX500 roddmaskin har några mycket användbara funktioner. Jag har listat de viktigaste här:
· 12 träningsprogram + 4 pulsprogram med olika intensitet
· 500m tävlingsläge
· Pulsträning med pulsbälte
· Antisladdpedaler med justerbart band
· Surfplattahållare för videor + USB-laddningsport
· Komfortsäte – kullager på aluminiumskena
· Kompatibel med en fitnessapp
Första ansökan | bedömningsintensitet
Eftersom jag redan har erfarenhet begränsade jag initialt intensiteten till medelnivån vid 20 minuter. Nivåerna kan väljas med hjälp av displayen.
Redan i mitt första test kändes rörelsen bra, jag kunde göra det Träna på att ro jämnt och rent. Intensiteten på medelnivå var dock väl utvald till en början, då jag redan efter 10 minuter kunde märka den första tröttheten i ryggmusklerna. Nybörjare bör därför definitivt börja lågt.
Det kände jag på rörelsen Rodd som väldigt roligt, eftersom rörelserna kunde utföras rent och utan avbrott. Övningen går rakt in i Rücken och stärker också arme. Jag hade konstant belastning i hela ryggen, så jag kan bedöma att Sportstech RSX500 roddmaskin definitivt tjänar sitt syfte.
Roddmaskinen erbjuder även den som har övat efter ett tag och vant sig vid påfrestningarna intervallträning, där intensiteten varierar olika under träning och den liknar verkliga förhållanden i vattnet borde.
Sammantaget rekommenderar jag starkt den här enheten!
Så vem passar roddmaskinen för? Vilka muskler används?
Roddmaskinen är i princip för alla passar den som vill hålla sig i form. Resultatet av rodd är att ryggen tränas och Smärta kan lindras på lång sikt kan vara.
Jag känner redan människor som är äldre och fortsätter att rodda lätt hemma för att hålla sina kroppar i form och friska. Av denna anledning kan jag rekommendera denna roddmaskin för en åldersgrupp på 18 – 80 år.
Men vilka muskler tränar jag med den?
Så fort du tränar övningarna konsekvent och korrekt blir du snabbt en påfrestning och förknippad med det Förstärkning av hela ryggområdet att märka. I princip främjar den här enheten även rörligheten och dynamiken i hela kroppen, eftersom jag även använder mina armar och ben för att träna. Det betyder att Armar kommer definitivt att förstärkas med. På grund av att benen hela tiden rör sig, har vi automatiskt benmusklerna, även om det bara utspelar sig i mindre bemärkelse.
För- och nackdelar Sportstech RSX500 roddmaskin
Fördelar
- Överkroppsträning möjligt hemma
- Omedelbart redo för användning
- 16 olika intensiteter valbara
- Enkel hantering
- Optimerad rörelsesekvens
- åldersoberoende
- Rättvist prissegment
Nackdelar
- byggandet tidskrävande
- Första användningen verkar komplicerad
- Mycket svårt
Slutsats: Sportstech RSX500 roddmaskin i testet
Som avslutning kan jag konstatera att jag har testat en robust och framför allt välgjord roddmaskin. Den erbjuder för Anfänger och advanced den optimala träningsprocessen för hemma. Rörelserna löper mjukt och utan störningar. Enheten har mig helt övertygad och jag rekommenderar det definitivt.
Vad som särskilt glädjer mig, förutom den marknadsdrivna och rättvist prissegment enhetens stabilitet, såväl som utförande. Jag hade alltid en känsla av att min rygg faktiskt användes och stärktes. Jag tycker att träningsförloppet är trevligt, jag hade aldrig ont.
Sportstech RSX500 roddmaskin för närvarande 599 Euro är absolut ett alternativ till dina andra roddmaskiner med vattentäthet, som jag tycker är överprissatta. Även om jag i början var skeptisk till om ett magnetiskt motstånd skulle tjäna sitt syfte så är jag det nu överlag helt nöjd och kan ge en köprekommendation.
Jag kan också tänka mig att det kan hjälpa vissa personer med ryggproblem för att lindra smärta på lång sikt. För detta ändamål bör du alltid träna regelbundet och inte använda intensiteten för mycket.
Rekommenderad läsning: Squat-maskin
Hitta bland de 10 bästa och mest sålda roddmaskinersprodukterna 2022 på ärliga tester
- Ledvänlig helkroppsträning för hemma från världsmarknadsledaren inom rodd
- Oslagbart pris och prestanda förhållande
- Noggrann prestanda tack vare PM5-bildskärmen
- Concept2
- RODDMASKINEN ✅ Vår SP-MR-008 roddmaskin har redan övertygat många passionerade träningsvänner med sin kompromisslösa kvalitet och ...
- TRÄNA EFFEKTIVT ✅ Roddmaskinen för hemmaplan möjliggör en effektiv och ledsnål helkroppsträning. Den justerbara...
- MODERN TEKNIK ✅ Det underhållsfria och tysta magnetbromssystemet och de 8 motståndsnivåerna lämnar inget övrigt att önska. Höjden...
- TRÄNINGSDATOR ✅ Träningsdatorns högkvalitativa LCD-display visar tid, roddslag/min, distans, kalorier, ...
- 【Välj YOSUDA】 Designa och tillverka högkvalitativ träningsutrustning för hemmabruk i 20 år. YOSUDA har med...
- 【Supertyst roddmaskin】 Det magnetiska motståndssystemet säkerställer otroligt smidig och nästan tyst rodd. Det kommer ALDRIG att bli...
- 【Muskelträning för hela kroppen】 Enligt vetenskapliga rapporter engagerar roddmaskiner 90 % av muskelgrupperna; Arbeta ben, kärna och armar...
- 【Tillräckligt motstånd för alla konditionsnivåer】 Vår roddmaskin är utrustad med ett 10lbs svänghjul och ett 8-nivå motstånd ...
- ny modell 2020 8 justerbara motståndsnivåer bromsar: magnetiska. motståndet hos isy-1750 regleras av magnetbromsen,...
- Datorfunktioner: tyst tågsystem, lcd-display: tid, slag per minut, totalt antal slag, slag per träningspass, kalorier, skanning....
- Detaljer: den bekväma sadeln säkerställer en optimal sittställning. Rörlig remskiva och bekväm sits, roderkonstruktionen var...
- Lätt att förvara, platsbesparande design, transporthjul för enkel transport. övergripande mått (lxbxh): 156 x 55 x 70 cm. justerbar...
- 【Detaljer】 Kullager och en bekväm sadel säkerställer en optimal sittställning. Rörligt remskivalager och bekväm sits. Ytterligare...
- 【Lätt att förvara】 Lätt att förvara, utrymmesbesparande design, lätt och snabb att luta, transportera hjul för enkel flyttning ....
- 【Datorfunktioner】 Tyst dragsystem, LDC-display med följande displayer: TID, ANTAL, KALORIER och TOTAL. De...
- 【8 motståndsnivåer】: De 8 manuellt justerbara motstånden genereras av ett tyst och underhållsfritt magnetiskt bromssystem. Den där...
- EFFEKTIV Träningspass ✅ Denna nylanserade roddmaskin gör att du kan ha ett effektivt träningspass för hela kroppen i dina egna fyra ...
- LIQUID ROW PULL ✅ Den höga svänghjulsmassan (ca 8 kg) och det underhållsfria magnetiska bromssystemet möjliggör en supervätska och ...
- TYST TRÄNING ✅ När du roddar kan du enkelt titta på tv och grannarna klagar inte heller, eftersom roddmaskinen ...
- KOMFORTABEL & SÄKER ✅ Den kullagrade roddsäten glider smidigt på en högkvalitativ aluminiumskena, som är lämplig för personer upp till 2 meter ...
- Roddmaskin för hemmet: Neezee har specialiserat sig på utveckling och design av stora träningsredskap, arbetar med en rad ...
- Vattenroddmaskin: Neezee roddmaskin är speciellt utformad för att efterlikna riktig vattenrodd. Vattentätheten säkerställer en...
- Helkroppsträning: Roddmaskinen erbjuder en högintensiv aerob och anaerob kombinerad helkroppsträning. Med varje roddrörelse...
- Robust och hållbar: Inomhusroddmaskinen är praktiskt taget underhållsfri och stålramen gör den extremt robust och hållbar och därmed ...
- 【16-nivå magnetiskt motstånd roddmaskin】 Neezee fokuserar på utveckling och design av stor träningsutrustning, samarbetar ...
- 【Solid konstruktion och smidig glidrörelse】 Denna roddmaskin har en stabil och bekväm sits som rör sig mjukt ...
- 【En tyst träning för hela kroppen】 Tack vare de mjuka, tysta 4,5 kg luftmotståndssvänghjulen erbjuder den nästan tyst rodd, ...
- 【Öka muskelstyrkan】 Nivå 1 ~ 6 är bra för uppvärmning, eller mycket lämplig för nybörjare, nivå 7 och uppåt för att öka din uthållighet ...
- RODDMASKIN MED VATTENMÅL: För en realistisk träningsupplevelse som att rodda på vattnet - träna jämnt och ...
- TRÄNING FÖR HELA KROPP: Kombinerar effektiv konditionsträning och styrketräning på ett unikt sätt, precis som riktig rodd på vattnet - träna ...
- PLASSBESPARANDE TRÄNING: Enkelt och snabbt stuvas undan tack vare den praktiska vikmekanismen! I vikt är måtten ca 112 cm x 56 cm...
- ÖVERVAKNINGSLINJE: Den högkvalitativa displayen visar dig viktig information som slagfrekvens, intensitet, träningstid, distans och ...
- DESIGN & KVALITET: Vår vattenroddmaskin (WR-1800) är gjord av högkvalitativt ek och imponerar med sin utmärkta ...
- EFFEKTIV TRÄNING: De högkvalitativa komponenterna säkerställer en flytande roddkänsla och möjliggör effektiv träning för hela kroppen....
- SMART OCH ANSLUTNINGSBAR: Den smarta träningsdatorn ger alla relevanta träningsdata på ett ögonblick och erbjuder olika ...
- LÄTT ATT ANVÄNDA: Det räcker med en snabb handrörelse och träroddmaskinen kan föras till det platsbesparande upprättstående läget. De...
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 26.09.2022/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader
