Sportstech RSX500 roddmaskin – Jag letade själv efter en högkvalitativ sådan roddmaskin, som å ena sidan hjälper mig att utveckla mina ryggmuskler och å andra sidan är lätt att använda och som helst tar liten plats. Om det i slutändan till och med lindrar smärta, skulle det vara perfekt!
Men till en början hade jag många frågor som höll mig sysselsatt:
Är en roddmaskin effektivt?
Vilken åldersgrupp är den lämplig för?
Har jag mindre ont genom träning?
Hur länge måste jag ro på hur många dagar?
Roddmaskiner i jämförelse
Läs min testrapport här och få svar på de riktigt viktiga frågorna.
Sportstech RSX500 Roddmaskin: Första intrycken | konstruktion
Sportstech RSX500 roddmaskin levereras i flera enskilda delar för självmontering. Hela paketet har en enorm vikt på ca 35 kg. Men jag kopplar ihop saxvikten med bra prestanda.
Så detta måste göras först Sportstech RSX500 roddmaskin ställas in rekommenderar jag bruksanvisningen för detta. de I mitt fall tog monteringen cirka 75 minuter. Jag måste dock säga att jag ville göra monteringen väldigt samvetsgrant så att allt var på plats efteråt.
Det första intrycket är därför mycket positivt. Sportstech roddmaskin har en flexibel skjutbar sits, beslaget med dess display och handtaget. Vid första anblicken känner jag direkt att roddmaskinen är över 16 olika justerbara funktioner tillgängliga, individuellt för alla behov. Men mer om det om ett ögonblick.
Ett stort plus är att Sportstech RSX500 roddmaskin vikbart är. För detta ändamål kan hela sitsen inklusive styrskenan fällas upp. Således tar roddmaskinen väldigt lite plats när den inte används.
Video – konstruktion
Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer
Förberedelse och drift
Innan du börjar direktträna med roddmaskinen bör några små steg tas först.
Först och främst, se till att alla skruvar är ordentligt åtdragna, eftersom roddmaskinen snabbt börjar vingla och du får en instabil sits, speciellt vid högre intensitet.
Dessutom bör du först träna utan vikt för att lära dig rätt rörelse. Övningarna ska alltid utföras korrekt för att på bästa sätt utnyttja ryggmusklerna och för att undvika eller optimalt lindra eventuell ryggsmärta. Hållningen är lika viktig och bör verkligen övervägas.
Som ytterligare förberedelse bör den enklaste intensiteten väljas innan den första starten för att vänja sig vid enheten och processerna. Speciellt för personer som har liten erfarenhet inom detta område bör du alltid börja med låg intensitet och max 10 minuter.
Operationen verkar lite komplicerad till en början, men när du väl fått kläm på det är hanteringen ganska enkel.
Funktioner hos Sportstech RSX500 roddmaskin
Intensiteten hos roddmaskinen skapas av magnetiskt motstånd. Till skillnad från apparater med vattentäthet, som finns i ett betydligt högre prissegment, är magnetresistans ett helt fantastiskt och framför allt billigare alternativ.
Sportstech RSX500 roddmaskin har några mycket användbara funktioner. Jag har listat de viktigaste här:
· 12 träningsprogram + 4 pulsprogram med olika intensitet
· 500m tävlingsläge
· Pulsträning med pulsbälte
· Antisladdpedaler med justerbart band
· Surfplattahållare för videor + USB-laddningsport
· Komfortsäte – kullager på aluminiumskena
· Kompatibel med en fitnessapp
Första ansökan | bedömningsintensitet
Eftersom jag redan har erfarenhet begränsade jag initialt intensiteten till medelnivån vid 20 minuter. Nivåerna kan väljas med hjälp av displayen.
Redan i mitt första test kändes rörelsen bra, jag kunde göra det Träna på att ro jämnt och rent. Intensiteten på medelnivå var dock väl utvald till en början, då jag redan efter 10 minuter kunde märka den första tröttheten i ryggmusklerna. Nybörjare bör därför definitivt börja lågt.
Det kände jag på rörelsen Rodd som väldigt roligt, eftersom rörelserna kunde utföras rent och utan avbrott. Övningen går rakt in i Rücken och stärker också arme. Jag hade konstant belastning i hela ryggen, så jag kan bedöma att Sportstech RSX500 roddmaskin definitivt tjänar sitt syfte.
Roddmaskinen erbjuder även den som har övat efter ett tag och vant sig vid påfrestningarna intervallträning, där intensiteten varierar olika under träning och den liknar verkliga förhållanden i vattnet borde.
Sammantaget rekommenderar jag starkt den här enheten!
Så vem passar roddmaskinen för? Vilka muskler används?
Roddmaskinen är i princip för alla passar den som vill hålla sig i form. Resultatet av rodd är att ryggen tränas och Smärta kan lindras på lång sikt kan vara.
Jag känner redan människor som är äldre och fortsätter att rodda lätt hemma för att hålla sina kroppar i form och friska. Av denna anledning kan jag rekommendera denna roddmaskin för en åldersgrupp på 18 – 80 år.
Men vilka muskler tränar jag med den?
Så fort du tränar övningarna konsekvent och korrekt blir du snabbt en påfrestning och förknippad med det Förstärkning av hela ryggområdet att märka. I princip främjar den här enheten även rörligheten och dynamiken i hela kroppen, eftersom jag även använder mina armar och ben för att träna. Det betyder att Armar kommer definitivt att förstärkas med. På grund av att benen hela tiden rör sig, har vi automatiskt benmusklerna, även om det bara utspelar sig i mindre bemärkelse.
För- och nackdelar Sportstech RSX500 roddmaskin
Fördelar
- Överkroppsträning möjligt hemma
- Omedelbart redo för användning
- 16 olika intensiteter valbara
- Enkel hantering
- Optimerad rörelsesekvens
- åldersoberoende
- Rättvist prissegment
Nackdelar
- byggandet tidskrävande
- Första användningen verkar komplicerad
- Mycket svårt
Slutsats: Sportstech RSX500 roddmaskin i testet
Som avslutning kan jag konstatera att jag har testat en robust och framför allt välgjord roddmaskin. Den erbjuder för Anfänger och advanced den optimala träningsprocessen för hemma. Rörelserna löper mjukt och utan störningar. Enheten har mig helt övertygad och jag rekommenderar det definitivt.
Vad som särskilt glädjer mig, förutom den marknadsdrivna och rättvist prissegment enhetens stabilitet, såväl som utförande. Jag hade alltid en känsla av att min rygg faktiskt användes och stärktes. Jag tycker att träningsförloppet är trevligt, jag hade aldrig ont.
Sportstech RSX500 roddmaskin för närvarande 599 Euro är absolut ett alternativ till dina andra roddmaskiner med vattentäthet, som jag tycker är överprissatta. Även om jag i början var skeptisk till om ett magnetiskt motstånd skulle tjäna sitt syfte så är jag det nu överlag helt nöjd och kan ge en köprekommendation.
Jag kan också tänka mig att det kan hjälpa vissa personer med ryggproblem för att lindra smärta på lång sikt. För detta ändamål bör du alltid träna regelbundet och inte använda intensiteten för mycket.
Rekommenderad läsning: Squat-maskin
Hitta de bästa och mest sålda roddmaskinersprodukterna 2022 i ärliga tester
- Ledvänlig helkroppsträning för hemma från världsmarknadsledaren inom rodd
- Oslagbart pris och prestanda förhållande
- Noggrann prestanda tack vare PM5-bildskärmen
- EFFEKTIV Träningspass ✅ Denna nylanserade roddmaskin gör att du kan ha ett effektivt träningspass för hela kroppen i dina egna fyra ...
- LIQUID ROW PULL ✅ Den höga svänghjulsmassan (ca 8 kg) och det underhållsfria magnetiska bromssystemet möjliggör en supervätska och ...
- TYST TRÄNING ✅ När du roddar kan du enkelt titta på tv och grannarna klagar inte heller, eftersom roddmaskinen ...
- Tekniska data: 3 kg svänghjulsmassa, 15-stegs magnetbromssystem, sidovikt 27.5 kg, glidskena 107 cm, viktkapacitet 120 kg,...
- Jämfört med annan träningsutrustning, som en ergometer, löpband, stepper eller cykel, tränar roddmaskinen 80 % muskelgrupper...
- Supertyst glidram i aluminium: Till skillnad från andra roddare på marknaden kännetecknas vår Dripex roddmaskin av sin...
- ✔ ALLMÄNT - Tränar hela kroppen med innovativ hydraulisk teknik. Intuitiv rörelse säkerställer enkel,...
- ✔ VIKTIGT - Tränar effektivt: muskeluppbyggnad och fettförbränning - den idealiska kombinationen av samtidig konditionsträning och styrketräning ....
- ✔ SPECIALFUNKTIONER - 36 träningsintensiteter: anpassningsbar träning tack vare 12-nivåmekanism och 3 lutningsvinklar. Ytterligare...
- 【Detaljer】 Kullager och en bekväm sadel säkerställer en optimal sittställning. Rörligt remskivalager och bekväm sits. Ytterligare...
- 【Lätt att förvara】 Lätt att förvara, utrymmesbesparande design, lätt och snabb att luta, transportera hjul för enkel flyttning ....
- 【Datorfunktioner】 Tyst dragsystem, LDC-display med följande displayer: TID, ANTAL, KALORIER och TOTAL. De...
- ✔ DESIGNAD I TYSKLAND: Styrke II är ett äkta designerstycke - i samarbete med Essen-designern Tukiendorf, en ...
- ✔ ANSLUTAD DUBBEL RAIL: Den unika, anslutna dubbelskenan har fördelen att pedalerna kan vara längre isär ...
- ✔ NATURLIG RADTRÄNING: Med designen baserade Tukiendorf, som själv är en passionerad roddare, sig på funktionerna hos en riktig ...
- Roddmaskin med vattentäthet av ask
- Inklusive prestandamonitor och vattenpump
- Tillverkas kärleksfullt för hand
- ✔ Original Miweba Sports ✔ Högkvalitativt ask ✔ Fitshow-app ✔ Justerbart fotstöd i 6 steg
- ✔ 6 intensitetsnivåer ✔ Hållare för surfplatta och smartphone ✔ Pulsdisplay med pulsbälte ✔ 28 cm sitthöjd
- ✔ LCD-skärm ► tid ► watt ► distans ► kalorier ► bloss totalt ► bloss ► puls ► SPM
- Den enda roddmaskinen på marknaden som tillåter ytterligare fysiska övningar: Den patentsökta fronten...
- Den kraftfulla helkroppsträningen riktar sig mot underarmar, biceps, triceps, axlar, ben, hamstrings och mer med extra...
- Bluetooth Smart Cloud Fitness med den kostnadsfria MyCloudFitness-appen på iOS och Android låter dig spåra dina träningsresultat. 3...
- DESIGN & KVALITET: Vår vattenroddmaskin (WR-1800) är gjord av högkvalitativt ek och imponerar med sin utmärkta ...
- EFFEKTIV TRÄNING: De högkvalitativa komponenterna säkerställer en flytande roddkänsla och möjliggör effektiv träning för hela kroppen....
- SMART OCH ANSLUTNINGSBAR: Den smarta träningsdatorn ger alla relevanta träningsdata på ett ögonblick och erbjuder olika ...
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
- Test: Bestway Steel Pro Max Frame Pool 366 × 100 | Bestway pool i rottinglook | Planera och bygga poolen ovanför trädgården
- Test: Gardena trådlöst gräs - och busksax | Kantkant sax
- Prövad: Grön Te Lavendel | Eau de Toilette Spray | Elizabeth Arden
- Test: IPhone 11 Pro Max | ett måste-ha?
- Testat: Amerikansk godislåda
- Testat: LED bordslampa med batteri från Aukey | Peklampa
produktval
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 29.12.2022/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader
