Vibrationsplattor sportutrustning
Det finns ett nytt sätt att få din kropp i form och låta dig kasta överskott av pounds. Du behöver inte längre arbeta i gymmet, men kan bekvämt se till att du kommer tillbaka i form från ditt hem.
Syftet med följande guide är att informera dig om vibrationsplattor för att visa fördelarna med denna sportutrustning med vibrationer. Först och främst bör vi titta på vad dessa plattor är. Guiden bör också ge information om olika typer och tips när det gäller köpbeslutet.
Jämförelse av vibrationsplattor
Vad är dessa plattor i alla fall?
Dessa representerar en riktig nyhet på marknaden Sport- och fitnessutrustning och ses därför alltmer i fitnessstudiorna i Förbundsrepubliken Tyskland. Denna vibrerande sportutrustning gör att du eller din kropp hittar din drömfigur snabbare. Det handlar om tallrikar som du står på. Plattorna vibrerar ständigt och har den effekten att samordningen av kroppens rörelser förbättras. Tillverkarna av vibrationsplattor säger att denna karossformning ska stödjas av skakningar. Plattorna intensifierar därmed övningarna som du utför på dem.
Vibrerande eller skakande väcker andra muskelgrupper som du normalt inte tränar. En viktig bidragsgivare till fettförbränning och muskelbyggande uppnås genom bättre cirkulation som orsakar vibrationerna. Finns också för sådana plattor för äldre eller personer med funktionshinder. Dessa modeller vibrerar mindre, men förbättrar också den drabbade personens kondition. Här är förbättringen av känslan av balans, som ofta inte längre är den bästa i ålderdom.
Av dessa sportutrustning med vibration finns det två typer eller versioner. Så hela träningsenheten finns med och utan stödhandtag. De äldre är i grunden utrustade med dessa handtag för att ge mer säkerhet och förhindra fall.
Vad bör man överväga när man köper en sådan vibrerande sportutrustning?
Som redan nämnts kan du antingen köpa en enhet med stödhandtag eller pelare eller en kompakt version, dvs en fristående enhet. En fördel med en platta utan kolonn är att de är jämförelsevis billiga i sitt köp och tar också i samband med endast en liten mängd utrymme. Storleken är praktisk och gör att du kan utföra övningar i små lägenheter eller rum. Det är också värt att nämna att stuvning under sängen är möjlig.
Men om du bestämmer dig för att använda en vibrationsplatta med en pelare eller stödhandtag, kommer du att kunna göra fler övningar med den. Detta beror på att denna variant är mycket tyngre och därför mer stabil. Handtagen på den övre delen av kolonnen ger ytterligare stöd och gör att du kan utföra ännu mer krävande övningar på ett säkert sätt. För nybörjare rekommenderas det initialt att köpa en billig version av en sådan platta utan handtag. Avancerade användare bör dock använda en enhet med ett handtag.
Naturligtvis är det också frågan om plånboken. När du fattar ett köpbeslut bör du också ta hänsyn till att de olika modellerna är utrustade med lika olika motoreffekter. Eftersom motorns prestanda inte bara ger information om vibrationernas styrka utan också om densamma, bör en högkvalitativ motor väljas i enlighet med detta.
Vi rekommenderar motorer som drivs med växelström, så kallade växelströmsmotorer (AC). Effekten i watt är mindre viktig här än den typ av vibrationsrörelse som enheten eller dess motor genererar. Det finns tre olika typer av vibrationer.
Det finns vertikal vibration, som vibrerar på ett styvt sätt från topp till botten och arbetar med musklerna som är på kroppens tvärgående axel. Det finns också enheter med en 3D-vibration (även känd som triaxiell vibration), som vibrerar från topp till botten såväl som från vänster till höger och därmed, förutom tväraxeln, också stressar och tränar kroppens frontplan.
Slutligen finns det gungningssystemen, som rekommenderas särskilt, eftersom vibrationerna anpassar sig till användarens rörelser och därmed möjliggör en naturlig träningseffekt. Om du använder gungbrädessystemet, som fungerar med oscillerande vibrationer, kommer du att uppleva vibrationerna mer som gungbräden.
Förutom utformningen av enheten, dvs. med eller utan handtag och vibrationstyp, bör plattans vikt också spela en roll i köpbeslutet. Hållningen eller stabiliteten går hand i hand med vikten. Så om enheten är tyngre gör det att du kan stå säkrare. Din egen kroppsvikt spelar också en roll här. En golvstående enhet av hög kvalitet, som är utrustad med ett stödhandtag, ska väga minst 50 kg.
Enhetens vikt, som vanligtvis också återspeglas i priset, kan därför användas för att dra slutsatser om dess robusthet. Nackdelen med de tunga enheterna med handtag är helt tydlig att du inte bara kan transportera dem. De mindre versionerna som inte har handtag är å andra sidan vanligtvis mycket lättare och kan därför förvaras snabbt.
Slutligen bör det nämnas i sammanhanget med den här guiden, att du bör vara uppmärksam på materialet. Högkvalitativa paneler är gjorda av stål, metall eller glasfiber och dämpar vibrationerna, så dina grannar är inte störda. Bra utrustning övertygar också med träningsprogram, som kan anpassas individuellt på träningsapparaten för hela kroppen.
Checklista med de viktigaste inköpsvillkoren en överblick
- Med eller utan stödhandtag eller pelare?
- Motorleistung
- Typ av vibrationer
- Vikt
- Material: stål, feberglas eller metall
Här är några vibrerande plattor
- 💪6-IN-1-Smal vibrationsplatta: Vibrationstränaren med 20 nivåer och 5 integrerade automatiska träningsprogram hjälper dig att få din ...
- 💪Multifunktionell vibrationstavla: Med ett sensationellt urval av träningstillbehör, ger vibrationsplattan ny fart till din...
- 💪Supertyst motor: Denna vibrationstränare är din träningskamrat med låg ljudnivå på ett hemmagym. Enheten är med...
- 【EFFEKTIV ÖVNING】: Justerbar vibrationshastighet (1-120) för att anpassa sig till olika behov. Kombinera dessa...
- 【BYGG STYRKA, BALANS OCH FLEXIBILITET】: Vibrationsfrekvensen för vibrationsplattan: 5-12 Hz. Genom vibrationen från hela ...
- 【TYSTA KÖRMOTORER】: Innovativ tyst vibrationsmotor med lågt ljud. Komplettera din personliga...
- Vibrationstränare för alla: Denna vibrationsplatta har 99 vibrationsnivåer, så att från lätt till stark vibration för alla ...
- Enkel träning: Ställ dig helt enkelt på tallriken och slå på enheten med fjärrkontrollen så kan fettförbränningen starta....
- Med musikfunktion: Denna vibrationsplatta är utrustad med en USB-port och en högtalare, så att du kan lyssna på din träningsspellista medan ...
- ✅ 【6 i 1 multifunktionell】 Genom konstant vibration av kroppen aktiverar vibrationsplattan muskelfibrer för att gå ner i vikt, hjälper till med ...
- ✅【1-20 nivåer = 1-99 nivåer】 Andra vibrationsplattformar delar upp hastighetsnivån i 99 nivåer, vilket resulterar i mycket små ...
- ✅【Träning för hela kroppen på 10 minuter】 Bara 10 minuter om dagen räcker för att hålla sig frisk! Användningen av vibrationsplattor för 10...
- ✅ KONDITION OCH VIKT VIKT HEMMA - Vibrationsplattan erbjuder dig flera alternativ för ett träningspass bekvämt från din lägenhet ...
- ✅ BLUETOOTH OCH STRETCH-BAND - Med Bluetooth-funktionen kan du ansluta till din mobiltelefon eller andra enheter för att spela musik ...
- ✅ TEKNISKA DATA - Träningsenheten har en effekt på 300 watt och fungerar med oscillerande vibrationer på 50Hz/60Hz, även ...
- 💪6 IN 1 Vibrationsplatta: Vill du tappa fett eller stärka djupa muskler på nolltid? Denna vibrationsplatta med 20 nivåer och...
- 💪MULTIFUNKTIONELL VIBRATIONSTRÄNARE: Tack vare ett sensationellt urval av träningstillbehör, ger vibrationsplattan ny fart till ...
- 💪SUPERTYST MOTOR: Denna vibrationsenhet är din lågljuds träningspartner för ett hemmagym. Enheten utrustar 200 W tyst vibrator...
- Helkroppsövningen: Vibrationsbrädans vibration vibrerar kroppen, skakar kroppens fettceller till små partiklar och ...
- Utsökt design och hög kvalitet: Kompakt design av vibrationsskivan för enkel installation och förvaring hemma. Den är till och med bärbar...
- Bekväm massage och avkoppling: Njut av en bekväm massage medan du tränar eller sitter. Fotmassager och ben, slappna av...
- 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘...
- 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 med...
- Ser tråkigt ut...
- STRESSFRI VIKTNÄR - Banta, bygga muskler och bränna fett med vibrationsträning? Med strikt disciplin...
- DIN BÄSTA FITNESS UTRUSTNING - Med denna vibrationsplatta kan du välja mellan 20 olika hastighetsnivåer (...
- TYST MOTOR - Den tysta motorn på 200 watt möjliggör universell träning på 20 intensitetsnivåer, allt från muskeltoning, ...
Läsningstips: mer Rådgivare lesen | kök Tips | Du gillar produktprovning läsa?
- 12-i-1 USB-C-hubb | Aukey dockningsstation
- Adventskalender med kryddor
- Aokebeey One-Step Hairstyler | Review
- AUKEY EP-T25 TWS hörlurar | In-ear | Bluetooth | USB-C-laddning
- Bolero dryckespulver - köp aldrig flaskor igen!
- Bosch sladdlös grästrimmer ART 26 Li
- Bosch MUM 5 köksmaskin - mångsidigheten i köket
- Catrice adventskalender DIY för att göra dig själv
- DEERC 300E & 302E RC Offroad Drift 4WD Bil 1:18 +60 km/h köp & testa | rekommendation
- DEERC 300E & 302E: RC biltuning – köp + montera 3S Li-Po batteri & LED-belysning | Gör-det-själv-reparation och stötfångare
- 3D-skrivare | Vad du bör tänka på när du köper en 3D-skrivare
- Matskydd - skydd mot flugor och insekter
- Drain fairy Sätt stopp för proppen
- Absorberande kylbox
- Adventskalender 2022 | Stort urval | Bra ideér
- Alexa röstkommandon - Amazon Echo och möjligheterna
- Allt om Rocky Road-smaken
- Amazon.de Portrait | Amazon Services en överblick
- Ta bort myror - avlägsnande av myror
- Myrarter - fördelning - förekomst
produktval
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 30.03.2023/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader
