Vem känner inte till situationen: Du vill göra sport hemma, men du har inte plats att göra det! Ett köp av ett antal enheter verkar också gå utanför räckvidden.
Jag blev medveten om att gå ner i vikt med hjälp av en fitnessplatta eller vibrationsplatta genom en TV-reklam. Detta stressar hela kroppen och främjar fettförlust. Denna Bluefin -vibrationsplatta har också 5 olika träningsprogram, totalt kan 180 intensitetsnivåer ställas in för att uppnå bästa möjliga, individuella belastning. Här är min erfarenhet & test på Bluefin vibrationsplattan.
| # | förhandsvisning | Produkt | rating | pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor...* | 2.384 Bewertungen |
299,00 €
256,99 € |
amason |
| 2 |
|
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...* |
249,99 €
211,99 € |
amason |
Första intryck / hantering
Det första intrycket är ganska kompakt. Fitnessplattan med måtten 40cm x 68cm x 15cm väger cirka 17 kg och är helt stabil och robust. Basen är täckt med ett fint gummilock så att en stabil hållning alltid är möjlig. Förutom själva träningsplattan innehåller leveransen också en Fernbedienung och motsvarande fitness band för att främja armmusklerna.
Det som snabbt fick upp ögonen för mig är att det finns en integrerad Bluetooth-högtalare installerad. Detta kan snabbt anslutas till mobiltelefonen. Ljudkvaliteten är inte den bästa, men det är fortfarande en bra idé.
Jag tycker att hanteringen i sig är mycket begriplig och lätt att förstå. Den kan manövreras bekvämt via fjärrkontrollen eller manuellt på själva plattan. På grund av de många tillgängliga funktionerna rekommenderar jag att läsa igenom bruksanvisningar.
Bilder | Vibrerande platta Bluefen
Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer
| # | förhandsvisning | Produkt | rating | pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor...* | 2.384 Bewertungen |
299,00 €
256,99 € |
amason |
| 2 |
|
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...* |
249,99 €
211,99 € |
amason |
Vad är den grundläggande effekten av Bluefin -vibrationsplattan?
Bluefin vibrationsplattan passar i princip alla som vill tona sin kropp och minska fettet hemma. På grund av de 180 olika intensiteterna som kan ställas in, finns det ingen åldersgräns för denna sportutrustning. Alla kan välja sin egen inställning till optimal träning.
Människor som lider av viss smärta kan använda vissa träningsprogram för att särskilt stressa specifika regioner och därmed bygga upp muskler. Detta kan hjälpa till att lindra smärta.
Sammantaget erbjuder fitnessplattformen ett stort urval av träningsalternativ. Vid första anblicken verkar det som att bara benmusklerna stärks. Det är sant, men rygg-, bål- och armmusklerna är också särskilt stressade.
Den positiva aspekten av denna Bluefin -vibrationsplatta är att förutom fettförlust stärks dynamiken i kroppen och kroppsspänningen. Enheten är därför lämplig för alla som vill stärka, tona och hålla sig friska hemma.
Hur kan jag gå ner i vikt med Bluefin -vibrationsplattan?
I princip är det mycket enkelt att ta bort med Bluefin vibrationsplattan. Varje rörelse, vare sig den är intensiv eller lugn, resulterar i förbränning av kalorier. Denna brännskada kan delvis kännas i form av svett.
Det betyder:
Alla som svettas när de tränar bränner redan kalorier!
Denna träningsutrustning erbjuder helkroppsträning för hemmabruk, där balans och framför allt kroppsspänning måste hållas på en liten vibrerande platta. Det låter enkelt till en början, men jag kan säga av erfarenhet att det kan vara väldigt ansträngande i längden.
Eftersom kroppsspänningen alltid bibehålls, stressas de andra musklerna alltid av vibrationerna. På själva vibrationsplattan kan ytterligare övningar utföras parallellt medan de vibrerar. Bluefin levererar också fitnessband med vilka armmusklerna kan stärkas samtidigt.
Som en illustration:
- Medan plattan vibrerar används hela benmusklerna
- För att bibehålla det måste kroppsspänningen bibehållas, vilket stressar ryggmusklerna
- Med hjälp av träningsband kan de
- Armmuskler används
Sammantaget kan du se att hela kroppen kan tränas och bringas i form med träningsplattan.
Vibrationsplattor i jämförelse
Hur ofta och hur intensivt ska jag träna?
För att få det bästa träningsresultatet bör du först överväga ditt fysiska tillstånd.
Är du redan i vanlig träning eller börjar du från början?
I grund och botten ska utbildningen bli inte överdrivenför att ge musklerna, ligamenten och ögonen tillräckligt med tid för att vänja sig vid den nya påfrestningen.
Så i början tipsar jag 3 enheter per vecka att starta.
För de som precis har börjat med fitnessplattan bör de också börja med en lägre intensitet. Tidsinvesteringen bör också vara i början inte längre än 15 minuter Sein.
Efter mina första enheter med den vibrerande plattan var jag redan ganska trött, trots den låga intensiteten! Man bör därför inte underskatta den ”nya” rörelsen. Kroppen behöver tid för att vänja sig vid den nya stressen.
Sammanfattningsvis:
- Start: 3 gånger i veckan, max 15 minuter
- Låg intensitet för att lära känna belastningen och bygga kroppsspänningar
- Öka gradvis med tiden och utöka träningen till andra muskelområden
Fördelar och nackdelar med vibrationsplatta test
Fördelar
- Särskilt platsbesparande
- Mycket stabil och stabil
- Individuell träning möjlig
- Flera muskler kan tränas samtidigt
- 5 utbildningsprogram integrerade
- Kan användas när som helst, kan sättas upp flexibelt vad gäller placering
Nackdelar
- Ökat prissegment
- Ökad disciplin nödvändig (besegra "jävel")
- Det finns inga riktiga rörelser
Slutsats: Bluefin vibrationsplatta
Fitnessplattan från Bluefin erbjuder särskilt lite utrymme det perfekta sättet att träna och tappa fett hemifrån. På grund av de många möjligheter och krav, är den vibrerande plattan i princip lämplig för alla.
I mina första erfarenheter blev jag mycket förvånad över hur intensiv stressen är. Gör de fem integrerade utbildningsprogrammen till och med kul, eftersom du är så att säga a utmaning få.
Priset på 189,99 euro finns i segmentet högre prissättning, men enligt min mening gör den bearbetade plattan av hög kvalitet ett absolut professionellt intryck. Jag kan absolut rekommendera denna fitnessplatta för sport hemma.
Till rådgivaren vibrationsplattan kaufen
Hitta i toppen🔟 de bästa och mest sålda vibrationsplattorna Bluefin-produkterna 2023 på ärliga tester
- BLUEFIN KVALITETSLÖFTE - Med Bluefin Fitness 3D Body Shaper köper du högkvalitativa produkter som inte sviker dig. Genom att fråga...
- ÄLSK DIN KROPP OCH DIN TRÄNING - Extra stor halkskyddsyta för effektiv träning som du kommer att ha kul med! ...
- BLUEFIN KVALITETSLÖFTE - Med Bluefin Fitness 3D Body Shaper köper du högkvalitativa produkter som inte sviker dig. Genom att fråga...
- SENASTE FÖRBÄTTRAD DESIGN - Gå ner i vikt snabbt och kom i form med den ultimata vibrationsplattan på marknaden.
- TYSTA MOTORER - Bluefin Fitness använder den senaste tysta motorn i Pro-modellen med en ljudnivå på under 55dB. Den i Tyskland...
- MINA KROPPSFETT OCH BYGGA MUSKLER - Bluefin Fitness Pro-modellen utvecklades för att nå även envisa fettområden och ...
- Alla muskelgrupper tränas, inte bara de längsgående musklerna
- Maximal prestanda med minsta möjliga TIME
- KOMPATIBEL med andra sporter
- 4D Motion - 3 lågbrusiga drivmotorer levererar vibrationer, svängningar och mikrovibrationer - individuellt, tillsammans eller alla tre...
- Magnetiska terapisensorer: Njut av en zonterapiliknande massage medan du tränar eller sitter. Stimulera blodcirkulationen i...
- Intuitivt LED-bromsljussystem - Ultraljusstarka röda, orange och gröna lysdioder indikerar hur intensivt du tränar. Kolla upp...
- TRIPLEMOTOR TECHNOLOGY: Rörelserevolutionen: Med 4DX TripleMotor Technology rör sig Klarfit VIBE 4DX Pro vibrationstränare inte...
- 7 RÖRELSETYPER: Tack vare sina tre motorer kan den också röra sig i alla riktningar i ett omfattande träningsläge ...
- 4 RÖRELSELÄGEN: Vibrationspasset med 4 rörelselägen, 20 hastigheter och 4 program aktiverar olika kroppszoner utan ...
- ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Du vill få ut mer av din träning än med...
- ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: De 3 kraftfulla men tysta motorerna ger dig innovativa ...
- ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: Träna i olika hastighetsnivåer och gläns i ädla färger...
- ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗗 𝗡𝗢𝗖𝗛 𝗩𝗜𝗘𝗟 𝗝𝗟... snabbare viktminskning...
- ✅ Hög prestanda: Oavsett om det är ett kraftpass eller ett yogapass,...
- ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝗣𝗢𝗝 𝗟𝗜𝗩𝗘:...
- 【EFFEKTIV ÖVNING】: Justerbar vibrationshastighet (1-120) för att anpassa sig till olika behov. Kombinera dessa...
- 【BYGG STYRKA, BALANS OCH FLEXIBILITET】: Vibrationsfrekvensen för vibrationsplattan: 5-12 Hz. Genom vibrationen från hela ...
- 【TYSTA KÖRMOTORER】: Innovativ tyst vibrationsmotor med lågt ljud. Komplettera din personliga...
- VIBRATIONSTRÄNING: Med 3 vibrationslägen, 4D-teknik och 60 intensitetsnivåer - stark prestanda tack vare 3 motorer - perfekt för att bränna fett, ...
- SMART LED-BELYSNING: Den laterala LED-belysningen ger inte bara en cool effekt, utan färgnivån visar också hur intensiv ...
- MED EXPANDERBAND: För ytterligare träning av armmuskler kan du enkelt fästa de medföljande expanderbanden på de robusta ...
- ✅𝗧𝗢𝗣 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Enheten vibrerar, masserar och lindrar smärta i dina ben....
- ✅𝗠𝗘𝗚𝗔 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥 & 𝗟𝗘𝗜𝗦𝗘: Mini vibro-enheten håller vad den lovar. Känn vibrationen upp till...
- ✅𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗦𝗜𝗩𝗘 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗭𝗢𝗡𝗘𝗡𝗠𝗝𝦗lyplaced...
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
- Elektrisk japansk teppanyaki-grill för stekning och grillning
- Test: Stihl häcktrimmer HS 45
- Test: Xiaomi elektrisk skoter 1S | vikbar e-skoter
- Test: Kärcher högtryckstvätt K3 | Premium Power Control
- Produkter från Chain Bridge Honey Farm - familjeföretag i århundraden
- Test: Carrera RC - Turnator Glow in the Dark
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 28.11.2023/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader
