Bluefin vibrationsplatta: gå ner i vikt hemma

Foto av författaren

Dirk Re.

Vibrerande platta Bluefen

Vem känner inte till situationen: Du vill göra sport hemma, men du har inte plats att göra det! Ett köp av ett antal enheter verkar också gå utanför räckvidden.

Jag blev medveten om att gå ner i vikt med hjälp av en fitnessplatta eller vibrationsplatta genom en TV-reklam. Detta stressar hela kroppen och främjar fettförlust. Denna Bluefin -vibrationsplatta har också 5 olika träningsprogram, totalt kan 180 intensitetsnivåer ställas in för att uppnå bästa möjliga, individuella belastning. Här är min erfarenhet & test på Bluefin vibrationsplattan.

# förhandsvisning Produkt rating pris
1 Bluefin Fitness vibrationsplatta Bluefin Fitness vibrationsplatta* För tillfället inga recensioner 199,00 € 168,99 €Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design... Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...* För tillfället inga recensioner 249,99 €Amazon Prime

Första intryck / hantering

Det första intrycket är ganska kompakt. Fitnessplattan med måtten 40cm x 68cm x 15cm väger cirka 17 kg och är helt stabil och robust. Basen är täckt med ett fint gummilock så att en stabil hållning alltid är möjlig. Förutom själva träningsplattan innehåller leveransen också en Fernbedienung och motsvarande fitness band för att främja armmusklerna.

Det som snabbt fick upp ögonen för mig är att det finns en integrerad Bluetooth-högtalare installerad. Detta kan snabbt anslutas till mobiltelefonen. Ljudkvaliteten är inte den bästa, men det är fortfarande en bra idé.

Jag tycker att hanteringen i sig är mycket begriplig och lätt att förstå. Den kan manövreras bekvämt via fjärrkontrollen eller manuellt på själva plattan. På grund av de många tillgängliga funktionerna rekommenderar jag att läsa igenom bruksanvisningar.

Bilder | Vibrerande platta Bluefen

Youtube

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

# förhandsvisning Produkt rating pris
1 Bluefin Fitness vibrationsplatta Bluefin Fitness vibrationsplatta* För tillfället inga recensioner 199,00 € 168,99 €Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design... Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...* För tillfället inga recensioner 249,99 €Amazon Prime

Vad är den grundläggande effekten av Bluefin -vibrationsplattan?

Bluefin vibrationsplattan passar i princip alla som vill tona sin kropp och minska fettet hemma. På grund av de 180 olika intensiteterna som kan ställas in, finns det ingen åldersgräns för denna sportutrustning. Alla kan välja sin egen inställning till optimal träning.

Människor som lider av viss smärta kan använda vissa träningsprogram för att särskilt stressa specifika regioner och därmed bygga upp muskler. Detta kan hjälpa till att lindra smärta.

Sammantaget erbjuder fitnessplattformen ett stort urval av träningsalternativ. Vid första anblicken verkar det som att bara benmusklerna stärks. Det är sant, men rygg-, bål- och armmusklerna är också särskilt stressade.

Den positiva aspekten av denna Bluefin -vibrationsplatta är att förutom fettförlust stärks dynamiken i kroppen och kroppsspänningen. Enheten är därför lämplig för alla som vill stärka, tona och hålla sig friska hemma.

Hur kan jag gå ner i vikt med Bluefin -vibrationsplattan?

I princip är det mycket enkelt att ta bort med Bluefin vibrationsplattan. Varje rörelse, vare sig den är intensiv eller lugn, resulterar i förbränning av kalorier. Denna brännskada kan delvis kännas i form av svett.

Det betyder:

Alla som svettas när de tränar bränner redan kalorier!

Denna träningsutrustning erbjuder helkroppsträning för hemmabruk, där balans och framför allt kroppsspänning måste hållas på en liten vibrerande platta. Det låter enkelt till en början, men jag kan säga av erfarenhet att det kan vara väldigt ansträngande i längden.

Eftersom kroppsspänningen alltid bibehålls, stressas de andra musklerna alltid av vibrationerna. På själva vibrationsplattan kan ytterligare övningar utföras parallellt medan de vibrerar. Bluefin levererar också fitnessband med vilka armmusklerna kan stärkas samtidigt.

Som en illustration:

  • Medan plattan vibrerar används hela benmusklerna
  • För att bibehålla det måste kroppsspänningen bibehållas, vilket stressar ryggmusklerna
  • Med hjälp av träningsband kan de
  • Armmuskler används

Sammantaget kan du se att hela kroppen kan tränas och bringas i form med träningsplattan.

Vibrationsplattor i jämförelse

Bluefin Fitness vibrationsplattaBluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor...Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...Sportstech 4D vibrationsplatta VP400 i böjd design +...4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 tysta motorer |...Sportstech vibrationsplatta VP250 i elegant svängd slimmad design |...Sportstech 3D vibrationsplatta VP300 | Mega fettförbrännare + 5...VibroLegs - massageapparat med vibration - vibrationsplatta för...Sportstech F37s professionella löpband tyskt kvalitetsmärke -...
Bluefin Fitness vibrationsplatta*Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibration Plate | ... *Bluefin Fitness Vibration Plate Pro-modell | ... *Sportstech 4D vibrationsplatta VP400 i böjd...*4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 ... *Sportstech vibrationsplatta VP250 i elegant böjd...*Sportstech 3D vibrationsplatta VP300 | Mega ... *VibroLegs - massageapparat med vibration -...*Sportstech F37s professionella löpband tyska...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
KöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetyg
Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!Kolla nu!
Senast uppdaterad den [apn asin="B00GNEE3TQ" typ="state" false="unknown"] Länkar direkt till Amazon.de | Källa/Foto: Amazon API

Hur ofta och hur intensivt ska jag träna?

För att få det bästa träningsresultatet bör du först överväga ditt fysiska tillstånd.

Är du redan i vanlig träning eller börjar du från början?

I grund och botten ska utbildningen bli inte överdrivenför att ge musklerna, ligamenten och ögonen tillräckligt med tid för att vänja sig vid den nya påfrestningen.

Så i början tipsar jag 3 enheter per vecka att starta.

För de som precis har börjat med fitnessplattan bör de också börja med en lägre intensitet. Tidsinvesteringen bör också vara i början inte längre än 15 minuter Sein.

Efter mina första enheter med den vibrerande plattan var jag redan ganska trött, trots den låga intensiteten! Man bör därför inte underskatta den ”nya” rörelsen. Kroppen behöver tid för att vänja sig vid den nya stressen.

Sammanfattningsvis:

  • Start: 3 gånger i veckan, max 15 minuter
  • Låg intensitet för att lära känna belastningen och bygga kroppsspänningar
  • Öka gradvis med tiden och utöka träningen till andra muskelområden

Fördelar och nackdelar med vibrationsplatta test

Fördelar

  • Särskilt platsbesparande
  • Mycket stabil och stabil
  • Individuell träning möjlig
  • Flera muskler kan tränas samtidigt
  • 5 utbildningsprogram integrerade
  • Kan användas när som helst, kan sättas upp flexibelt vad gäller placering

Nackdelar

  • Ökat prissegment
  • Ökad disciplin nödvändig (besegra "jävel")
  • Det finns inga riktiga rörelser

 

Slutsats: Bluefin vibrationsplatta

Fitnessplattan från Bluefin erbjuder särskilt lite utrymme det perfekta sättet att träna och tappa fett hemifrån. På grund av de många möjligheter och krav, är den vibrerande plattan i princip lämplig för alla.

I mina första erfarenheter blev jag mycket förvånad över hur intensiv stressen är. Gör de fem integrerade utbildningsprogrammen till och med kul, eftersom du är så att säga a utmaning få.

Priset på 189,99 euro finns i segmentet högre prissättning, men enligt min mening gör den bearbetade plattan av hög kvalitet ett absolut professionellt intryck. Jag kan absolut rekommendera denna fitnessplatta för sport hemma.

Till rådgivaren vibrationsplattan kaufen

Upptäck de 10 bästa och bästsäljande Bluefin vibrationsplattprodukterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta blåfenade vibrationsplattan för dina behov nu!

Top10🔥Erbjudanden🔥 🆕Online
# förhandsvisning Produkt rating pris
1 Bluefin Fitness vibrationsplatta Bluefin Fitness vibrationsplatta* För tillfället inga recensioner 199,00 € 168,99 €Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design... Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...* För tillfället inga recensioner 249,99 €Amazon Prime
3 Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor... Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor...* För tillfället inga recensioner 299,00 €Amazon Prime
4 Bluefin 4D vibrationsplatta - kraftfull träningsutrustning... Bluefin 4D vibrationsplatta - kraftfull träningsutrustning...* För tillfället inga recensioner 479,21 €Amazon Prime
5 Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatta | 5 program... Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatta | 5 program...* För tillfället inga recensioner 199,00 €Amazon Prime
6 4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 tysta motorer |... 4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 tysta motorer |...* För tillfället inga recensioner 489,00 €Amazon Prime
7 Vibrationsplatta med ultratyst motor, 120 nivåer + 10... Vibrationsplatta med ultratyst motor, 120 nivåer + 10...* För tillfället inga recensioner 124,99 € 106,24 €
8 Sportstech vibrationsplatta VP250 i elegant svängd slimmad design |... Sportstech vibrationsplatta VP250 i elegant svängd slimmad design |...* För tillfället inga recensioner 219,00 € 199,00 €
9 Rumblex Plus vibrationsplatta 4D för hemmaträning | 3D/4D... Rumblex Plus vibrationsplatta 4D för hemmaträning | 3D/4D...* För tillfället inga recensioner 968,08 €
10 Bluefin Fitness Unisex Adult Tour 5.0 Home Trainer Bike Exercise... Bluefin Fitness Unisex Adult Tour 5.0 Home Trainer Bike Exercise,...* För tillfället inga recensioner 678,00 € 558,99 €Amazon Prime
- € 30,01erbjudandet
Bluefin Fitness vibrationsplatta
Bluefin Fitness vibrationsplatta*
199,00 € € 30,01 168,99 € Amazon Prime
- € 18,75erbjudandet
- € 20,00erbjudandet
- € 119,01erbjudandet

Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?


* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 18.03.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader


 

Schreibe einen Kommentar