svart fredag

Bluefin vibrationsplatta: gå ner i vikt hemma

Vibrerande platta Bluefen

Vem känner inte till situationen: Du vill göra sport hemma, men du har inte plats att göra det! Ett köp av ett antal enheter verkar också gå utanför räckvidden.

Jag blev medveten om att gå ner i vikt med hjälp av en fitnessplatta eller vibrationsplatta genom en TV-reklam. Detta stressar hela kroppen och främjar fettförlust. Denna Bluefin -vibrationsplatta har också 5 olika träningsprogram, totalt kan 180 intensitetsnivåer ställas in för att uppnå bästa möjliga, individuella belastning. Här är min erfarenhet & test på Bluefin vibrationsplattan.

Första intryck / hantering

Det första intrycket är ganska kompakt. Fitnessplattan med måtten 40cm x 68cm x 15cm väger cirka 17 kg och är helt stabil och robust. Basen är täckt med ett fint gummilock så att en stabil hållning alltid är möjlig. Förutom själva träningsplattan innehåller leveransen också en Fernbedienung och motsvarande fitness band för att främja armmusklerna.

Det som snabbt fick upp ögonen för mig är att det finns en integrerad Bluetooth-högtalare installerad. Detta kan snabbt anslutas till mobiltelefonen. Ljudkvaliteten är inte den bästa, men det är fortfarande en bra idé.

Jag tycker att hanteringen i sig är mycket begriplig och lätt att förstå. Den kan manövreras bekvämt via fjärrkontrollen eller manuellt på själva plattan. På grund av de många tillgängliga funktionerna rekommenderar jag att läsa igenom bruksanvisningar.

Bilder | Vibrerande platta Bluefen

Youtube

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

Vad är den grundläggande effekten av Bluefin -vibrationsplattan?

Bluefin vibrationsplattan passar i princip alla som vill tona sin kropp och minska fettet hemma. På grund av de 180 olika intensiteterna som kan ställas in, finns det ingen åldersgräns för denna sportutrustning. Alla kan välja sin egen inställning till optimal träning.

Människor som lider av viss smärta kan använda vissa träningsprogram för att särskilt stressa specifika regioner och därmed bygga upp muskler. Detta kan hjälpa till att lindra smärta.

Sammantaget erbjuder fitnessplattformen ett stort urval av träningsalternativ. Vid första anblicken verkar det som att bara benmusklerna stärks. Det är sant, men rygg-, bål- och armmusklerna är också särskilt stressade.

Den positiva aspekten av denna Bluefin -vibrationsplatta är att förutom fettförlust stärks dynamiken i kroppen och kroppsspänningen. Enheten är därför lämplig för alla som vill stärka, tona och hålla sig friska hemma.

Hur kan jag gå ner i vikt med Bluefin -vibrationsplattan?

I princip är det mycket enkelt att ta bort med Bluefin vibrationsplattan. Varje rörelse, vare sig den är intensiv eller lugn, resulterar i förbränning av kalorier. Denna brännskada kan delvis kännas i form av svett.

Det betyder:

Alla som svettas när de tränar bränner redan kalorier!

Denna träningsutrustning erbjuder helkroppsträning för hemmabruk, där balans och framför allt kroppsspänning måste hållas på en liten vibrerande platta. Det låter enkelt till en början, men jag kan säga av erfarenhet att det kan vara väldigt ansträngande i längden.

Eftersom kroppsspänningen alltid bibehålls, stressas de andra musklerna alltid av vibrationerna. På själva vibrationsplattan kan ytterligare övningar utföras parallellt medan de vibrerar. Bluefin levererar också fitnessband med vilka armmusklerna kan stärkas samtidigt.

Som en illustration:

  • Medan plattan vibrerar används hela benmusklerna
  • För att bibehålla det måste kroppsspänningen bibehållas, vilket stressar ryggmusklerna
  • Med hjälp av träningsband kan de
  • Armmuskler används

Sammantaget kan du se att hela kroppen kan tränas och bringas i form med träningsplattan.

Vibrationsplattor i jämförelse

Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrationsplatta | Fett...Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor...Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...Mässnyhet 2021! 4D vibrationsplatta VP400 i böjd design +...4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 tysta motorer |...Sportstech mässnyhet! Vibrationsplatta VP250 i den ädla böjda...Sportstech 3D vibrationsplatta VP300 | Mega fettförbrännare + 5...VibroLegs - massageapparat med vibration - vibrationsplatta...Sportstech F37 professionellt löpband Tyskt kvalitetsmärke -...skandika vibrationsplatta Sunna | modern design | kompakt och...
168,99 €253,99 €211,49 €329,00 €379,00 €184,79 €206,35 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrationsplatta ... *Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibration Plate | ... *Bluefin Fitness Vibration Plate Pro-modell | ... *Mässnyhet 2021! 4D vibrationsplatta VP400 in ... *4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 ... *Sportstech mässnyhet! Vibrationsplatta VP250 in...*Sportstech 3D vibrationsplatta VP300 | Mega ... *VibroLegs - massageapparat med vibration -... *Sportstech F37 professionellt löpband tyskt...*skandika vibrationsplatta Sunna | modern design...*
◼️ Den innovativa, tysta vibrationsmotorn säkerställer en...◼️ BLUEFIN QUALITY PROMISE - Med Bluefin Fitness 3D Body ...◼️ SENASTE FÖRBÄTTRAD DESIGN - Gå ner i vikt snabbt och passa ...◼️ ★ 4D: Den första 4D -vibrationsplattan på marknaden som ...◼️ 4D Motion – 3 lågbrusiga drivmotorer ger...◼️ ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Minska ...◼️ 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘 ...◼️ ✔ VIBRATION & MASSAGE - Vibrationsplattan stimulerar ...◼️ DU SÖKER EN LÖPBAND SOM DU KOMMER ATT SVETA ...◼️ ✔ MODERN DESIGN: Vår nya Sunna vibrationsplatta från ...
◼️ ÄLSK DIN KROPP OCH DIN TRÄNING – Den extra stora...◼️ ÄLSKAR DIN KROPP OCH DIN TRÄNING - Extra stort ...◼️ TYSTA MOTORER - Bluefin Fitness använder det senaste inom tyst ...◼️ ★ BÖJD: Enorm, böjd yta för en bättre ...◼️ Magnetiska terapisensorer: Njut av en...◼️ ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Känn ...◼️ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 ...◼️ ✔ AVslappnad & revitaliserad - De roterande massagehuvudena i ...◼️ MÅNGA LÖPBANDAR BESVÄRAR med för lite utrymme för ...◼️ ✔ BYGGA MUSKLER & MINSKA VIKT: Vanlig ...
KöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetyg
Vibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta BluefenVibrationsplatta Bluefen Vibrationsplatta Bluefen
168,99 €253,99 €211,49 €329,00 €379,00 €184,79 €206,35 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤
Senast uppdaterad den 27 november 2022 16:15 Länkar till Amazon.de | Källa/Foto: Amazon API

Hur ofta och hur intensivt ska jag träna?

För att få det bästa träningsresultatet bör du först överväga ditt fysiska tillstånd.

Är du redan i vanlig träning eller börjar du från början?

I grund och botten ska utbildningen bli inte överdrivenför att ge musklerna, ligamenten och ögonen tillräckligt med tid för att vänja sig vid den nya påfrestningen.

Så i början tipsar jag 3 enheter per vecka att starta.

För de som precis har börjat med fitnessplattan bör de också börja med en lägre intensitet. Tidsinvesteringen bör också vara i början inte längre än 15 minuter Sein.

Efter mina första enheter med den vibrerande plattan var jag redan ganska trött, trots den låga intensiteten! Man bör därför inte underskatta den ”nya” rörelsen. Kroppen behöver tid för att vänja sig vid den nya stressen.

Sammanfattningsvis:

  • Start: 3 gånger i veckan, max 15 minuter
  • Låg intensitet för att lära känna belastningen och bygga kroppsspänningar
  • Öka gradvis med tiden och utöka träningen till andra muskelområden

Fördelar och nackdelar med vibrationsplatta test

Fördelar

  • Särskilt platsbesparande
  • Mycket stabil och stabil
  • Individuell träning möjlig
  • Flera muskler kan tränas samtidigt
  • 5 utbildningsprogram integrerade
  • Kan användas när som helst, kan sättas upp flexibelt vad gäller placering

Nackdelar

  • Ökat prissegment
  • Ökad disciplin nödvändig (besegra "jävel")
  • Det finns inga riktiga rörelser

 

Slutsats: Bluefin vibrationsplatta

Fitnessplattan från Bluefin erbjuder särskilt lite utrymme det perfekta sättet att träna och tappa fett hemifrån. På grund av de många möjligheter och krav, är den vibrerande plattan i princip lämplig för alla.

I mina första erfarenheter blev jag mycket förvånad över hur intensiv stressen är. Gör de fem integrerade utbildningsprogrammen till och med kul, eftersom du är så att säga a utmaning få.

Priset på 189,99 euro finns i segmentet högre prissättning, men enligt min mening gör den bearbetade plattan av hög kvalitet ett absolut professionellt intryck. Jag kan absolut rekommendera denna fitnessplatta för sport hemma.

Till rådgivaren vibrationsplattan kaufen

Hitta bland de 10 bästa och mest sålda vibrationsplattorna Bluefin produkter 2022 på ärliga tester

Tops% Besparingar % Nya utgåvor
1. Storsäljare
Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor...
2.018 Bewertungen
Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibrationsplatta | extra stor...*
  • BLUEFIN KVALITETSLÖFTE - Med Bluefin Fitness 3D Body Shaper köper du högkvalitativa produkter som inte sviker dig. Genom att fråga...
2. Storsäljare
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...
1.502 Bewertungen
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Förbättrad design...*
  • SENASTE FÖRBÄTTRAD DESIGN - Gå ner i vikt snabbt och kom i form med den ultimata vibrationsplattan på marknaden.
  • TYSTA MOTORER - Bluefin Fitness använder den senaste tysta motorn i Pro-modellen med en ljudnivå på under 55dB. Den i Tyskland...
  • MINA KROPPSFETT OCH BYGGA MUSKLER - Bluefin Fitness Pro-modellen utvecklades för att nå även envisa fettområden och ...
3. Storsäljare
BH Fitness vibrationsplatta YV20RS Vibro GS, gråsilver, 70 x 70...*
  • Alla muskelgrupper tränas, inte bara de längsgående musklerna
  • Maximal prestanda med minsta möjliga TIME
  • KOMPATIBEL med andra sporter
4. Storsäljare
4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 tysta motorer |...
1.556 Bewertungen
4D vibrationsplatta - kraftfull med 3 tysta motorer |...*
  • 4D Motion - 3 lågbrusiga drivmotorer levererar vibrationer, svängningar och mikrovibrationer - individuellt, tillsammans eller alla tre...
  • Magnetiska terapisensorer: Njut av en zonterapiliknande massage medan du tränar eller sitter. Stimulera blodcirkulationen i...
  • Intuitivt LED-bromsljussystem - Ultraljusstarka röda, orange och gröna lysdioder indikerar hur intensivt du tränar. Kolla upp...
5. Storsäljare
KLAR FIT Klarfit Vibe 4DX Pro vibrationsplatta gråsvart
16 Bewertungen
KLAR FIT Klarfit Vibe 4DX Pro vibrationsplatta grå svart*
  • TRIPLEMOTOR TECHNOLOGY: Rörelserevolutionen: Med 4DX TripleMotor Technology rör sig Klarfit VIBE 4DX Pro vibrationstränare inte...
  • 7 RÖRELSETYPER: Tack vare sina tre motorer kan den också röra sig i alla riktningar i ett omfattande träningsläge ...
  • 4 RÖRELSELÄGEN: Vibrationspasset med 4 rörelselägen, 20 hastigheter och 4 program aktiverar olika kroppszoner utan ...
6. Storsäljare
Sportstech 4D Premium Vibrationsplatta | Smart LED I 3 tyst...
251 Bewertungen
Sportstech 4D Premium Vibrationsplatta | Smart LED I 3 tyst...*
  • ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Du vill få ut mer av din träning än med...
  • ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: De 3 kraftfulla men tysta motorerna ger dig innovativa ...
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: Träna i olika hastighetsnivåer och gläns i ädla färger...
- € 35,207. Storsäljare
Sportstech mässnyhet! Vibrationsplatta VP250 i den ädla böjda...
1.006 Bewertungen
Sportstech mässnyhet! Vibrationsplatta VP250 i elegant Curved...*
  • ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Minskar effektivt kroppsfett och bygger muskelmassa. Med det senaste VIBRO CX CHIP...
  • ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Känn kraften i vibrationer med toppalternativ: 180 nivåer och 7+1 integrerade program...
  • ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢: Beställ nu och få träningsfilmer i startpaketet. Glädjas...
8. Storsäljare
Vibrationsplatta med ultratyst motor | 3 träningsprogram +...*
  • 【EFFEKTIV ÖVNING】: Justerbar vibrationshastighet (1-120) för att anpassa sig till olika behov. Kombinera dessa...
  • 【BYGG STYRKA, BALANS OCH FLEXIBILITET】: Vibrationsfrekvensen för vibrationsplattan: 5-12 Hz. Genom vibrationen från hela ...
  • 【TYSTA KÖRMOTORER】: Innovativ tyst vibrationsmotor med lågt ljud. Komplettera din personliga...
9. Storsäljare
FitEngine 4D vibrationsplatta | 60 intensitetsnivåer & 4 lägen |...*
  • VIBRATIONSTRÄNING: Med 4 vibrationslägen, 4D-teknik och 60 intensitetsnivåer - stark prestanda tack vare 3 motorer - perfekt för att bränna fett, ...
  • SMART LED-BELYSNING: Den laterala LED-belysningen ger inte bara en cool effekt, utan färgnivån visar också hur intensiv ...
  • MED EXPANDERBAND: För ytterligare träning av armmuskler kan du enkelt fästa de medföljande expanderbanden på de robusta ...
10. Storsäljare
Sportstech 3D Power Vibration Plate VP300 förlora fett +...
1.844 Bewertungen
Sportstech 3D Power Vibration Plate VP300 förlora fett +...*
  • 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘...
  • 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 med...
  • Ser tråkigt ut...

Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?


* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 27.11.2022/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader


 

Schreibe einen Kommentar