Det finns olika åsikter om vad andlighet och meditation egentligen betyder. Uttrycket ”Spiritus Sanctus” - ”Helig ande” - av den kristna tron indikerar att begreppet andlighet har att göra med en poesi om liv och tanke som kan ses som religiös i vid mening.
[apn typ="vergleich2" asin="B07VWLF2WH,B01KAES642,B07TWL3JV1,B083FQLTLZ,B00C4Z61IE,3442341760,B086Y39244,B08BD9D4BD" tpl-infobox="true" tpl-hidelegend="1" tpl-stars="true" tpl-buttontext="" tpl-buttontpl="3" false="" tpl-features="2" tpl-fmax="200"]Å ena sidan likställs andlighet med religiositet, dvs. med en livsstil som starkt påverkas av religiösa läror. Å andra sidan, i äldre Duden, är andlighet associerad med en grundläggande andlig attityd som författarna till tidens lexikon såg vara starkt förankrade i den kristna kyrkan. Det är därför ordet andlighet liknade och fortfarande delvis likställs med ”fromhet”.
Men betydelsen av ordet har definitivt förändrats de senaste åren. Idag representerar andlighet ett sätt att leva där människor anpassar sin livsstil till deras andliga och religiösa övertygelse. Detta kan också göras mindre medvetet, beroende på vilken påverkan den religiösa tron fortfarande har i den kulturella miljön. Å andra sidan likställer fler och fler människor inte mer andlighet med formella religioner och deras sätt att leva.
Religiösa ämnen
Andlighet i en modern förståelse är det medvetna engagemanget för religiösa frågor i vid mening. Förutom esotericism inkluderar detta också hjälp i livet, Meditation och naturläkemedel. Detta förklarar också det ökande antalet böcker som handlar om religion, energisk läkning, återfödelse, chakran, Reiki och många andra ämnen som klassificeras som "esoteriska" i vid mening.
Det är därför som vissa psykologer ser en mer eller mindre medveten mental upptagning med frågor om betydelsen och värdet av mänsklig existens, den gudomliga betydelsen och sökandet efter en ultimat sanning och en högre visdom än att tillhöra andlighet. I allmänhet leder en person ett andligt liv när de delvis eller helt har integrerat följande sju områden i sitt liv:
1. Böner och tillit till Gud
2. Sök efter kunskap och visdom
3. Övertygelsen att det finns mer än bara vad man kan förstå med sinnena. Detta kallas transcendens.
4. Medkänsla och tolerans
5. Den medvetna interaktionen med sig själv, med andra och med miljön
6. Tacksamhet och vördnad
7. Meditation och jämvikt
På jakt efter livets mening vänder sig fler och fler till andlighet. De läser böcker om andliga ämnen, går på yoga- eller Reiki-kurser och beundrar andliga förebilder som Dalai Lama eller Moder Theresa. På detta sätt utvidgar de inte bara sina egna andliga horisonter utan lever också ett mer tillfredsställande och för dem mer meningsfullt liv.
Vad tycker du om andlighet och hur lever du det? Hur integrerar du andlighet i vardagen?
Självmedkänsla visar en ny riktning
Det nya budskapet är "var snäll mot dig själv". Många är väldigt bra på att vara hårda mot sig själva och inte ta ner bra hår, och samtidigt vara deras största kritiker. Men om detta är det rätta sättet att hantera sina egna problem och att göra sitt bästa är tveksamt. Ny forskning visar att självmedkänsla är ett viktigt krav för psykisk hälsa. Men många har svårt att vara en god vän för sig själva. Du måste tycka om dig själv för att komma ur en röra. Självkänsla kan hjälpa till att komma ur en spiral av självkritik och svartögd syn.
- I slutändan är det mer troligt att överseende mot sig själv leder till önskad framgång än förödande självkritik
- Självmedkänsla gör dig mer tålmodig och därför tråkigare när du strävar efter mål
- Självmedlidande människor är självcentrerade och vem vill vara?
- Många människor gör sina egna känslor beroende av andras åsikter. Vi bryter den onda cirkeln, har ett starkt jag
- Självmedkänsla skapar mental hälsa och förhindrar utbrändhet
- Att ständigt kritisera dig själv ger bara negativa tankar i ditt liv och blockerar oss i det vi gör
- Självmedkänsla minskar att äta av frustration
- Även vänliga människor är riskvänliga och uppnår mer än de som inte litar på sig själva
- Självmedkänsla gör dig mer balanserad och därför lyckligare i vardagen
- Självvänlighet, anslutning och uppmärksamhet är hörnstenarna i din egen existens
- Självvänlighet: när livet inte går för smidigt är du där för dig själv och inte likgiltig för dig själv
- Känsla av solidaritet med andra: det kan bara hända mig - en sådan tanke uppstår inte ens så kallade självvänliga människor eftersom de vet att det kan påverka någon.
- Uppmärksamhet på ens känslor: de som undertrycker sina känslor gör inte något gott
Gör det själv
I våra snabba tider, omgiven av stress och hektisk rusning, är det viktigare än någonsin att tillåta oss små pauser och att ta hand om energiuppbyggnaden av vår kropp och själ med guidad meditation. Naturen har gett oss en avslappnad attityd som vi ofta förlorar på grund av yttre omständigheter. Men för att uppfylla de dagliga kraven behöver vi dessa regelbundna tider för att kunna slappna av fysiskt och mentalt!
Även efter den första användningen av en meditation kommer du att uppskatta kraften i dessa korta medvetna pauser. Bara några minuters djup avslappning i meditation räcker för att motverka motlöshet, utmattning och trötthet mer effektivt än många timmars rastlös sömn. Det här är skäl att hantera dig själv bättre.
Upptäck de 10 bästa och bästsäljande meditationssetprodukterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta meditationssetprodukten för dina behov nu!
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
- Test: Bosch sticksåg PST 900 PEL | Kvalitetsbedömning
- Test: Kärcher högtryckstvätt K3 | Premium Power Control
- Test: TP-Link TL-WA860RE WLAN-repeater med uttag
- Huawei P30 Pro + Zhiyun Smidig 4
- Testat: LED bordslampa med batteri från Aukey | Peklampa
- Test: Ring video dörrklocka | Dörrklocka med videokamera
- De bästa dating tipsen för män
- Datorbord av glas PC-bord
- Kopparrengöringsbästsäljare 2024: Den bästa och mest populära i topp 10-jämförelsen | Ärliga tester
- Kritamarkör bästsäljare 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester
- Survival Kit - Utomhus | Vilka uppsättningar finns det?
- Tvätttorkning i lägenheten
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 26.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader