Varför probiotika kan hjälpa dig
Probiotika är viktiga för optimal tarmfunktion. Det är nu känt att tarmen är säte för hälsa. Felaktig näring, medicinering som antibiotika eller stress och andra sjukdomar kan skada tarmarna. Resultatet, ihållande utmattning, ett bräckligt immunsystem och problem med matsmältningen. Hos kvinnor beror detta ofta också på hormoner. Många av dem lider av förstoppning under graviditeten eller kort före perioden. De som slutar röka kan drabbas av mycket liknande konsekvenser.
I den här guiden går vi till botten med probiotikas viktiga hjälpare. Var man kan köpa dem, vem de kan vara användbara för, vad detta betyder för tarmhälsa och vilka alternativ som finns. Probiotika i pulverform, kapslar eller vätska. Alla har sina egenskaper. – Probiotika Bästsäljare 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester
Probiotika Bästsäljare 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester – i jämförelse
Vad är probiotika?
Probiotika är en samlingsbeteckning för mikroorganismer som finns i människans tarm. Detta måste vara fallet, annars är optimal matsmältning och ett hälsosamt immunsystem inte möjligt. Optimal vård är viktig så att de små organismerna mår bra. Men ofta inte fallet. Så dessa mikroorganismer måste eller kan återföras till tarmen. Med yoghurt, i pulverform, som kapslar eller i flytande form.
Vad alla är överens om är att en hälsosam tarm är avgörande för hälsan. Det återstår att se om detta kan återställas helt genom att ta specialprodukter. Biverkningar kan inte förväntas med probiotika. Naturligtvis, som överallt, bör man avstå från överdosering. Dessa speciella bakterier finns redan för barn.
Vilka sjukdomar behandlas med probiotika?
Om du går till apoteket kan du få speciella råd där. Läkare kan också ordinera probiotika. Om du lider av irritabelt tarmsyndrom, skulle till exempel bakteriestammen ”Lactobacillus rhamnosus GG” vara ett bra val. "Lactobacillus casei Shirota" rekommenderas för flatulens eller förstoppning. En hälsosam och vital tarmflora kan också vara till stor hjälp mot neurodermatit, Helicobacter pyloris och till och med olika andningssjukdomar.
Tarmen är också känd som bukhjärnan och bildar därmed bron till vår psyke. Så om du har dåligt humör kan du också titta på tarmen. När allt kommer omkring lever upp till 1.5 kilo av mikroorganismerna i tarmarna och de vill vara lyckliga först. Intag av bakterier kan hjälpa olika sjukdomar såsom högt blodtryck, fetma, hudsjukdomar, irritabelt tarmsyndrom, andningssjukdomar eller till och med metaboliskt syndrom och olika allergier stöder kroppen i kampen mot dem.
Probiotika i pulverform, kapslar eller vätska?
Probiotiken finns i olika former. De finns kommersiellt tillgängliga i yoghurt eller i speciella yoghurtdrycker. Den så kallade grekiska yoghurten innehåller också viktiga saker för tarmen. The Living Yogurt Cultures. Om du vill eller behöver ta ett botemedel, kan du också tänka på andra former av att ta. Inte bara i samband med sjukdomar, även i stresstider, till exempel hård sportträning, kan ett sådant botemedel ibland inte skada.
Det finns också probiotika som är specialanpassade för idrottare som innehåller olika mineraler och vitaminer berikas för att optimalt stödja tarmarna och musklerna. Fysisk stress, inklusive sport, kan leda till att immunsystemet lider och idrottare måste kämpa med återkommande hälsoproblem. Probiotika kan också hjälpa till här. När det gäller specialområden finns det också probiotika i ett komplett paket.
Naturligtvis finns det laktosfria produkter såväl som sådana utan soja och andra speciella ingredienser.
Probiotika i pulverform
Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus saliv, Lactococcus lactis, Lactobacillus casei för att nämna några. Pulvret är upplöst och drickas före måltider. Så det har tillräckligt med möjlighet att arbeta. För de flesta pulver en enda daglig dos varierar. Diabetiker uppmärksamma enheterna, de är också olika hög.
Probiotika i kapslar
I likhet med pulveriserade probiotika finns naturligtvis kulturer också tillgängliga i kapslar. Dessa tas 1-2 gånger om dagen, vid behov. Kapslarna bör vara motståndskraftiga mot magsaft så att de fungerar i tarmen. Fördelen över pulvret, du kan ta det när du är på språng. De tas också före måltiderna.
Probiotika vätska
Flytande probiotika berikas ofta med fermenterade livsmedel. Detta har fördelen att de olika ingredienserna stöder varandra. Men var försiktig: vissa produkter innehåller tillsatser som gravida kvinnor bör undvika. Juicer kan tas 1-3 gånger om dagen före måltiderna och finns i olika smaker. Naturligtvis också sockerfritt och utan kemiska tillsatser på begäran.
Vad ska du leta efter när du köper probiotiska läkemedel?
Det rekommenderas att minst 1 miljard enheter ingår i en daglig mängd probiotika (1 x 10 ^ 9 CFU). Mindre visar sig vara ogynnsam, eftersom tarmen måste vara ganska lång och bakterierna som den innehåller måste vara ganska mycket. Efter minimiseminariet kommer de inte längre att användas. Om du inte vet hur du kan, kan du fråga ett apotek om rätt produkt för dina behov. I grund och botten friska människor som bara vill göra något för sin hälsa är värda att titta på online.
Det finns specialanpassade produkter här. En hälsosam kost och livsstil är naturligtvis oerhört viktigt. För att korrekt stödja tarmen kan hela kroppen också stöds. Organen och immunsystemet hjälper varandra, precis som produkterna, skiljer sig priserna också. Var säker på att Nahrungsergänzungsmittel att köpa som är av hög kvalitet. Din hälsa är alltså mer nöjd. Varje bakterie har sin egen aktivitetsfär. Var därför noga med att köpa rätt.
Prisintervallet är från cirka 8 Euro uppåt.
Slutsats: Probiotika Bestseller 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester | Köp hälsa
Probiotika i pulverform, i kapslar eller i flytande form - också som yoghurt eller i form av surkål. Vilken produkt du använder är i princip hur du vill stödja din kropp. Den som har allvarliga tarmproblem bör därför rådfråga sin läkare. Ett kosttillskott bör inte vara självterapi. För idrottare och människor som vill avgifta eller stödja sina kroppar kan detta vara ett underbart tillägg för att stödja deras immunsystem i tider med ökad stress. Vilken produkt du slutligen använder och varifrån du köper den är också upp till dig.
Det är dock viktigt att du är uppmärksam på kvalitet. Din hälsa kommer att tacka dig.
Upptäck de 10 bästa och mest sålda probiotiska produkterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta probiotiska produkten för dina behov nu!
# | förhandsvisning | Produkt | rating | pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | NATURE LOVE® Probiona-komplex med 300 miljarder CFU/g* - 20...* | 30,99 € | Kolla nu! | ||
2 | NATURTREU® Florazauber Cultures Complex Enteric-resistent &...* | 24,99 € 23,99 € | Kolla nu! | ||
3 | Probioc-kulturkomplex med 300 miljarder CFU/g - 25 bakteriestammar...* | 21,95 € | Kolla nu! | ||
4 | PROBION® | Probiotika tarmrening | Probiotika kapslar | 40...* | 10,99 € | Kolla nu! | ||
5 | PROBIOTIK OCH PREBIOTIKA - 240 KAPSLAR | Probiotika...* | 24,50 € 18,95 € | Kolla nu! | ||
6 | OMNi BiOTiC 10 | 30 portioner (150g) | 10 bakteriestammar | 10...* | 46,50 € 38,08 € | Kolla nu! | ||
7 | Kijimea® K53 Advance – tarmbakteriekapslar hög dos | 53...* | 29,99 € | Kolla nu! | ||
8 | Probivia® kulturkomplex med 500 miljarder CFU/g* - 22...* | 26,99 € | Kolla nu! | ||
9 | Balanced Flora Culture Complex - 20 miljarder CFU per daglig dos - 180...* | 22,90 € | Kolla nu! | ||
10 | Kulturkomplex med 60 miljarder CFU - 120 veganska kapslar - 20...* | 17,99 € | Kolla nu! |
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
- Brun hud utan sol: En omfattande guide till garvningskapslar
- Dansstolpe | Pole dance pole för hemmet
- Den elektriska symaskinen
- Bullrichs salt hem botemedel mot halsbränna
- Hur man bekämpar snarkning - Anti-snarkning
- Sine wave inverter bestseller 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester
På Ärliga tester du kan hitta några tester (inklusive Pool, Fitness, Hus & trädgård) & Rådgivare (inklusive Smart Home, Skönhet, Handwerk) som kan hjälpa dig vidare.
Tips: En present eller Födelsedagspresenter ska aldrig vara billiga produkter, ge inte bort något som du inte skulle använda själv kvalitetsmässigt.
Mycket positivt Köparbetyg är ofta ett tecken på att människor är nöjda med den probiotiska produkten.
Rekommenderad läsning: massage pistol, Fitness Bike, produktprovning
Källor:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/probiotika-ia.html
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/probiotika/
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 28.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader