Råd: Rätt solskydd - vad måste jag vara uppmärksam på? | Hur skyddar jag mig bäst?

Solskyddsguide
Sol = UV-strålning

Solskydd: Förutom de positiva aspekterna har solen också skadliga konsekvenser. En hälsosam och ansvarsfull användning av solen kan därför inte bara hjälpa till att förhindra solbränna utan också minska risken för långvariga skador, särskilt hudcancer.

Läs nu här vad du kan göra för att verkligen skydda dig mot solen och ändå få det positiva ut ur det.

Solskyddsmedel i jämförelse

NIVEA SUN solkräm för ansiktet, mattande solskydd, ...NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF 30 (50ml),...NIVEA SUN Protection & Care ansiktssolkräm med SPF 30 (50 ml),...NIVEA SUN Kids Protection & Care Sun Lotion SPF 50+ (200 ml),...Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 – Parfymfri...Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light SPF 50+, 400 ml...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 (200 ml), 100% ...NIVEA SUN Protection & Tan Sun Oil Spray SPF 30 (200 ml),...Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus solskyddsspray...NIVEA SUN Protection & Care Sun Lotion LSF 30 (250 ml),...
8,95 €7,95 €6,95 €19,99 €3,36 €35,97 €Kontrollera pris9,94 €18,99 €7,95 €
NIVEA SUN solkräm för ansiktet, mattande ... *NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF ... *NIVEA SUN Protection & Care Solcreme med ansikte ... *NIVEA SUN Kids Protection & Care Sun Milk SPF 50 + ... *Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 –...*Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light ... *NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 ... *NIVEA SUN Protection & Tan Sun Oil Spray SPF 30...*Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus ... *NIVEA SUN Protection & Care Sun Lotion SPF 30 (250...*
◼️ Icke-fet ansikts solskyddsmedel: omedelbar ...◼️ Högt skydd - solkräm med SPF 30 och ...◼️ Skydd och vård - NIVEA SUN Facial Sun Cream SPF 30 ...◼️ NIVEA SUN Kids – NIVEA SUN-solskyddet för barn...◼️ Effektivt solskydd och riktat förebyggande: ...Medical️ medicinsk solskyddsmedel av hög kvalitet◼️ NIVEA SUN - Spraydimman skyddar huden med ...◼️ Protection & Tan – Solskydd och en naturlig solbränna i...◼️ Ambre Solaire Sensitive Expert + solskyddsmjölk SPF 50 + ...◼️ Skydd & vård - Solskyddet skyddar huden två gånger:...
◼️ Solskyddsfaktor 50, val av lämplig ...◼️ Mattande effekt - dagkräm med solskyddsfaktor ...◼️ Omedelbart skydd - Med SPF 30 erbjuder fuktkrämen ...◼️ Skydd & vård - Solmjölken med 5in1 hudskydd...◼️ Solskyddsmedel för att förhindra överpigmentering: ...For️ för känslig hudSun️ Sport solstråle - den svettbeständiga, extra ...◼️ Aktiverar solbränna – Formulan med pro-melaninextrakt...◼️ Det patenterade högteknologiska UVA-UVB-filtersystemet med ...◼️ Microbiome Balance - Den närande formeln för NIVEA SUN...
KöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetyg
solkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkrämsolkräm solkräm
8,95 €7,95 €6,95 €19,99 €3,36 €35,97 €Kontrollera pris9,94 €18,99 €7,95 €
till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤till erbjudandet ➤
Senast uppdaterad den 21 juni 2022 5:02 Länkar leder till Amazon.de | Källa / foto: Amazon API

Grunder - vad behöver jag solen i alla fall?

Solen är grunden för människors, djurs och växtliv. Inget liv är möjligt utan solen. Av denna princip ensam kan man dra slutsatsen att solen är extremt viktig för oss människor. De får oss att känna oss mer alerta och är ofta på ett bättre humör. Solen är också oerhört viktig för vår hud, eftersom den är ansvarig för dess välbefinnande och yttre läkning.

Men vad betyder det exakt?

Solen ger några värdefulla positiva aspekter:

  • Hormonfrisättning

Solen ser till att vi är på gott humör och aktiva. Värmen skapar också högt humör.

  • Bildning av vitamin D

Med hjälp av solen kan vår kropp producera D-vitamin och därmed stärka vårt immunsystem, ben, muskler och tänder.

  • Läkning av hudsjukdomar

Solljus är bra för dig, till exempel med psoriasis, neurodermatit och vitfläckarsjukdom. Låt alltid en läkare övervaka den goda effekten.

Men om vi utsätts för sol för länge kan det leda till smärtsam solbränna och andra konsekvenser. Detta beror på så kallade ultravioletta strålar, eller kort sagt UV-strålar. Men mer om det på ett ögonblick.

Vanligtvis har vi redan en av naturen naturligt hudskydd, eftersom frisk hud neutraliserad konsekvenserna solstrålningen och har en skyddande effekt.

Ett tecken på detta är till exempel att huden utsätts för långvarig exponering för solen hornhinnan som ytterligare skydd. Ett annat tecken på självskydd är det browning. Det mörka pigmentet melanin är anordnat på ett skyddande sätt runt kärnan i hudcellerna. Det är därför vi blir solbrända.

Viktigt att veta: Solbrunningen är inte ett tecken på frisk hud utan en ren skyddande reaktion, vilket innebär att skadliga UV-strålar redan har trängt igenom huden.

Så jag kan säga att solen är oumbärlig för människor, men bör användas i hälsosam omfattning.

Rekommenderad läsning: Tips för sommarfiguren Här!

När kan solen skada min hud?

Framför allt har de ovan nämnda ultravioletta (UV) strålarna från solen en effekt på huden. Beroende på våglängden görs en skillnad mellan UV-A- och UV-B-strålning.

Den långa vågen UV-A-strålning når djupt in i hudlagren (dermis). Effekten av detta är att hudens fibrer kan skadas, vilket leder till förlust av elasticitet vid bildandet av rynkor. Denna typ av strålning orsakar bara en kortvarig solbränna och ökar risken för hudcancer, melanom.

Det är dock inte ansvarigt för utvecklingen av solbränna.

Kortvåg UV-B-strålning tränger in i överhuden. Som ett resultat producerar huden pigmentet melanin och en sådan sak långvarig garvning uppstår, vilket fungerar som ljusskydd. Den här typen av strålning gör också det Bildande av vitamin D., vilket är viktigt, till exempel för att bygga ben. Men UV-B är också ansvarig för solbränna, en inflammatorisk reaktion som, beroende på strålningens intensitet, är förknippad med rodnad, svullnad, blåsor och smärta.

Solskydd: hur fungerar en solskyddsmedel | solkräm

Youtube

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

Hur skyddar jag mig optimalt och vilka alternativ har jag?

Det finns olika och många sätt att optimalt skydda huden. Jag skulle vilja visa dig de viktigaste i en tydlig lista.

Klänning:

I grund och botten erbjuder kläder det bästa skyddet mot solbränna!

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Speciellt hårbotten, ögonen och nacken påverkas snabbt av solbränna, eftersom de är en direkt yta mot solen. Här kan vara en coneflower och solglasögon (UV 400) ger hjälp. 

La Optica BLM Solglasögon för män UV400 Dam Unisex Retro...
La Optica BLM Herrsolglasögon UV400 Dam Unisex Retro...*
Set med 2 unisex solglasögonglas: 1 x grå / 1 x grå gradient, båge: matt svart
24,95 €

Solskydd: 

Solskyddsmedel skyddar under olika tid, beroende på solskyddsfaktor och hudtyp. Det finns skyddande lotioner och skyddssprayer med olika nivåer av solskyddsfaktorer.

Hawaiian Tropic Satin Protection Sun Lotion Sun Cream Spray SPF...
Hawaiian Tropic Satin Protection Sun Lotion Sun Cream Spray SPF...*
Har exotiska botaniska produkter och avancerat UVA- och UVB-skydd; Med en förförisk kokosnötdoft
14,65 €
Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Följande måste beaktas:

  • Hudtyp (ljus till mörk)
  • Personens ålder (barn eller vuxen)
  • Hur länge vill jag stanna i solen
  • Hur stark är solen? (Middagssol, styrka beroende på region)
  • Befintliga förhållanden i huden

Jag kan fortfarande göra det här följande rekommendationer uttala:

  • Applicera flera gånger innan du går i solen + tidigt
  • Förnya regelbundet, särskilt efter bad och torkning (även med vattentätt skyddsmedel)
  • Töm inte den beräknade skyddstiden, använd bara upp till två tredjedelar och applicera sedan igen.
  • Mineral-UV-skydd är att föredra framför kemiskt UV-skydd och fungerar snabbare

Om du också vill skydda dig mot solen på det enklaste sättet kan du göra dig bekväm i skuggan. Det bör dock noteras att du också kan få solbränna här.

Vilket solskydd är lämpligt för mig?

Beroende på hudtyp, ålder, hudområden och situation finns det många olika solskyddsmedel som kan appliceras på huden. Jag vill nu lista de viktigaste indikationerna för det enskilda beslutet.

konsistens

Oavsett om du väljer spray, mjölk, grädde eller gel beror på hur din egen hud är. Kräm är bra för personer med torr hud. Människor med fet hud är mer benägna att välja gel.

Ålder

Särskilt bra solskydd är nödvändigt för barn och äldre eftersom huden är känsligare i tidiga och äldre åldrar. Det finns specialprodukter för barn, mest duftfria. För äldre rekommenderas solskydd med hög solskyddsfaktor, från SPF 20.

Hudområden

Huden varierar i tjocklek och vissa områden är mycket mer utsatta för solen. Till exempel ansiktet och baksidan av foten. Det finns speciella solskyddsmedel för ansiktet, men också dagkrämer med solskyddsfaktor. För särskilt känsliga områden, som baksidan av foten och underläppen, är det viktigt att alltid applicera försiktigt.

Situation

Solens exponering varierar, människor och deras omgivningar är individuella. Känslig hud och sjukdomar som neurodermatit spelar en viktig roll i detta. Men även om du främst befinner dig i bergsområden eller nära vatten. Det är viktigt att känna till influenser och välja lämpligt solskydd.

Sammantaget bör solskydd med lämplig solskyddsfaktor alltid väljas. Dessutom är det bättre att ha en solskyddsfaktor som är för hög än för låg.

Solskydd: vad ska jag se upp för med barn?

Tips för vardagen

Barnets hud är mycket tunnare än vuxen hud. Pigmenten, som ger kroppens eget skydd mot UV-strålar, produceras ännu inte helt i barndomen. Varje gång ett barn är solbränt ökar sannolikheten för att utveckla hudcancer i vuxenlivet.

Små barn bör inte utsättas för direkt sol förrän de är ungefär två år gamla. Om det inte är möjligt finns det en huvudskydd och UV-täta kläder oumbärlig. Om barnen är äldre än tolv månader kan solskyddsmedel också appliceras. Använd alltid en hög solskyddsfaktor.

I princip gäller följande:

Utrusta alltid barn med kläder, hatt och solglasögon för att skydda dem från UV-strålar. Använd alltid solglasögon märkta UV-400 eller 100% UV-skydd.

Tips för vardagen:

mellan 11 och 15 är UV-strålning högst. Under denna tid bör barn inte gå i solen om det är möjligt. Grundregeln här är att skuggan alltid ska föredras.

  • Använd alltid ett parasoll när du kör en barnvagn.
  • Barn ska alltid dricka tillräckligt med vätska på sommaren.
  • Använd minst en solskyddsfaktor på 30, även på midsommar och i södra länder SPF 50.
  • Näsan, pannan, öronen, händerna, axlarna, knäna och baksidan av fötterna behöver mycket skydd. Regelbunden återkrämning bör inte glömmas bort.
  • Applicera alltid solskyddsmedel igen efter simning, svettning och torkning, även om det är en vattentät produkt.

 

Enkla regler att undvika

Solbränna + intressanta tips

  • Kläder är det bästa solskyddet
  • Undvik middagssolen
  • När det gäller solskydd hjälper mycket mycket
  • Efterkrämning förlänger inte skyddstiden
  • Applicera även när himlen är grumlig
  • Bra solskyddsmedel kan också absorberas snabbt
  • Även solbränd hud behöver skydd
  •  Huden kan också brinna under vatten
  • Förgarvning i solarium skyddar inte mot solbränna

Läsningstips: garvning kapslar Här | Stranden prylar Här | Vattenpistoler Här

Hitta bland de 10 bästa och mest sålda solskyddsprodukterna för strandskydd 2022 på ärliga tester

Tops% Besparingar % Nya utgåvor
1. Storsäljare
Wolfwise Pop Up 3-4 personers strandskydd, UPF 50+ UV-skydd...*
  • Pop Up Design & Portabilitet: Pop up och vik på några sekunder, ingen montering krävs. Ultralätt konstruktion för...
  • Rymligt utrymme & 360 grader: Tältets mått är 86 "L x 57" B x 47" H och erbjuder rymlig interiör för 3-4 personer. Högdensitet ...
2. Storsäljare
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd för resor, UV...
1.825 Bewertungen
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd för resor, UV...*
  • Solskyddstrandtält med UV-skydd: UV 80 enligt UV STANDARD 801 - extremt högt solskydd för ditt barn och dig!
  • Litet strandskal: minipaketstorlek (40 x 8 x 8 cm) - idealiskt resestrandskal för resväskor och därmed flygresor
3. Storsäljare
Yorbay automatiskt strandtält med UV-skydd 50+, strandskal med...
85 Bewertungen
Yorbay automatiskt strandtält med UV-skydd 50+, strandskal med...*
  • 【Solskydd】: Ytan gjord av 190T silverpläterad polyesterduk, UV 50+, som effektivt skyddar vuxna och spädbarn från ...
  • 【Snabb montering】: Strandtältet har ett snabbt monteringssystem, modern och vetenskaplig design med snabböppning ...
- € 1,004. Storsäljare
Badabulle Anti-UV-tält, stort strandtält, högt solskydd...*
  • UPF 50+: UV-skyddstältet skyddar ditt barn från solens strålar, men också från vind och sand
  • Rymligt: ​​Badabulletältet erbjuder tillräckligt med utrymme för ett barn, tvillingar och till och med en vuxen (125 x 100 x 85 cm)
5. Storsäljare
Sport-Brella Paraply parasoll för stranden och trädgården, ... *
  • Omedelbart skydd mot sol, regn och vind; oavsett var du går.
  • Robust nyans med sidoflikar för fullt skydd.
6. Storsäljare
OCOOPA strandskal, stort pop-up strandtält för 4 personer,...*
  • [Superstort strandskydd för 3-4 personer] Den öppna storleken på Ocopa pop up strandskydd är 243 x 144,8 x 129,5 cm (L x B x H), stor ...
  • [360° ventilerad design & UPF 50+ UV-skydd] Vårt solskydd med 4-sidig ventilationsdesign, 2 stora, låsbara nätfönster och 2 ...
7. Storsäljare
Active Era Luxury Beachtält med UV-skydd (SPF 50+) -...
184 Bewertungen
Active Era lyxigt strandtält med UV-skydd (SPF 50+) -...*
  • Strandtält för UV-skydd och avskildhet: Med en hög solskyddsfaktor (SPF 50+) erbjuder Active Era lyxstrandtält dig din ...
  • Automatisk montering & enkel demontering på kortast möjliga tid: Pop up-tältet är specialdesignat utan rep och kan vara okomplicerat och på bara ...
8. Storsäljare
Strandwerk Premium Lycra Beach Tent - Beach Shelter Pop-Up...
30 Bewertungen
Strandwerk Premium Lycra Beach Tent - Beach Shelter Pop-Up...*
  • PERFEKT STRANDWERK DESIGN & KVALITET: En liten förpackningsstorlek, den praktiska bärväskan, den snabba monteringen och den variabla ...
  • SNABB OCH SÄKER KONSTRUKTION: Strandtältet kan enkelt placeras på marken med hjälp av de fyra lättfyllda sandfickorna och ...
9. Storsäljare
qeedo Quick Coast strandskal (2020), solskydd UV80 - blå*
  • Strandtält med solskydd UV80 enligt UV-standard 801
  • Strandpaviljong med monteringstid på endast 60 sekunder (snabbsystem)
10. Storsäljare
- € 1,00erbjudandet
Badabulle Anti-UV-tält, stort strandtält, högt solskydd...
Badabulle Anti-UV-tält, stort strandtält, högt solskydd...*
Fästning: 4 pinnar ingår för säker fastsättning
38,90 € € 1,00 37,90 €
Neu!
Beach Shelter Sjöstjärna Bil Vindruta Solskydd...
Beach Shelter Sjöstjärna Bil Vindruta Solskydd...*
Vikbar design för enkel förvaring och utrymmesbesparing.; Sugkoppar medföljer.
23,34 €
Neu!
Bärbart soltak, strandskydd, hög kvalitet...
Bärbart soltak, strandskydd, hög kvalitet...*
Lätt att installera - visas på några sekunder.; Mångsidig bas - Ger skydd för dina drycker och mat.
105,90 €

Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?


* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 21.06.2022/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader


 

Schreibe einen Kommentar